1. Прополоскать рот и горло, почистить зубы
Если вы вчера не вышли за рамки приличия, то это не сложное действия будет очень кстати. Полоскать рот лучше в два приема: сначала простой водой, через минут 5 специальным ополаскивателем для полости рта. Если есть настойка прополиса, то она станет самым лучшим решением в данном случае. Когда будете чистить зубы лучше использовать пасту со стойким мятным ароматом. Эти два способа не только придадут свежесть, выведут остатки, но и уменьшат количество микробов.
2. Зажевать
Популярный, легкий в исполнение метод – воспользоваться жевательной резинкой. Но эффект от неё не продолжительный, поэтому менять резинку придется достаточно частенько.
Есть более действенный способ – натуральные ароматизаторы! Специи и зелень, которые у вас хранятся в кухонном шкафчике. Они не только маскируют, но и оказывают положительное влияние на организм. Какое? Зависит от выбранного вами средства. Они содержат в огромное количество ароматических масел. Самыми эффективными считаются мускатный орех, петрушка и кинза.
Но уж если ничего не оказалось, пожуйте чеснока или лука, а коллегам скажите, что заболели. Дешево и эффективно.
3. Натуральный кофе – два в одном
Не только скроет неприятный аромат, ещё и подарит вам бодрость. В натуральном напитке содержится большое количество ароматических масел, затмивающих пары алкоголя. А чтобы максимально их скрыть, сварите его без добавления молока и сахара. Подержите кофе несколько секунд во рту, а лишь потом сделайте глоток.
4. Больше пейте
Вода, кофе или чай. Они способствуют выведению химических веществ из организма. По итогу быстрее избавитесь от запаха и головных болей, если такие имеются. Предпочтение все-таки лучше отдать зеленому чаю, которые не только взбодрит, и насытит вас антиоксидантами, но и простимулирует работу почек, за счет мочегонного эффекта, а это ускорит ваше возвращение в строй.
5. Завтрак всему голова!
Правильный завтрак позволит вам быстрее вернуть себе силы, энергию и ясные мысли. Яичница с кусочком нежирного мяса станут отличным решением в этот день. Они богаты белком и аминокислотами, оказывающие помощь печени в переработке этилового спирта. А если добавить вместо привычного кетчупа и майонеза перца или горчицу – завтрак станет ещё полезнее! Они ускорят обмен веществ, а это в свою очередь более быстрое избавление от пахнущих последствий вчерашней вечеринки.
6. И снова вода
Но на этот раз не внутрь, а на себя! Теплый душ снимет напряжение, раскроет и очистит поры, что приведет к скорейшему выведению токсинов из организма. Более эффективный способ принять душ – контрастный, который воздействуя на сосуды улучшит обмен веществ. Но использовать его могут люди, уверенные в здоровье своей сердечно-сосудистой системы.
7. Общеукрепляющая, утром ободряющая…
Зарядка или гимнастика. Если погода позволяет лучше её выполнить на свежем воздухе, если нет, откройте форточку. Для эффективной борьбы с алкоголем печени нужен кислород и чем больше его в организме, тем быстрее процесс.
Шаг звездочка:
Если все дествия вы волнили, но они вам мало помогли – добегите до ближайшей аптеки. Есть специальные маскирующие средства, а есть антипохмельные препараты, выбор за вами!
Помните, алкоголь вредит вашему здоровью! Понравилась статья? Поставь лайк и подпишись на канал. Дальше - больше!