Ритм современного человека таков, что вроде ты только встал с кровати по сигналу будильника, а уже вечер и не сделано даже половины всего что было запланировано. Сколькие из нас мечтают о дополнительных пяти-шести часах в сутках?! Ведь кажется, если бы они были, мы бы успели всё.
На самом деле есть несколько простых правил, следуя которым, Вы точно начнете успевать гораздо больше, чем прежде.
1. В разных источниках звучать этот пункт будет по-разному, но суть одна – составляйте списки. Они помогут Вам определиться с целями и задачами, упорядочить их по принципу первостепенных и вторичных, а также организовать свой день.
Благодаря тем же спискам какие-то мелкие дела можно будет объединять, а крупные наоборот разбивать на более простые задачи.
2. Не забывайте об отдыхе. В списки дел на день, в первое время по неопытности я вписывала кучу всего. В итоге стараясь объять необъятное и выполнить всё, загоняла себя в кабалу. Ведь передышки я не предусмотрела.
Важно раз в час-полтора позволить себе релакснуть. Выпить чашечку чая, полежать с любимым сериальчиком, почитать книгу или журнал. Смена деятельности также скажется благоприятно на Вашей эффективности и успехах в делах.
3. Во время перерыва старайтесь не увлечься. Если сериал, то не больше одной серии, если книга, то заранее определите, сколько страниц разрешаете себе прочитать. А прежде чем лезть в соц.сети, поставьте будильник чтобы через 15 минут он Вас оповестил том, что настало время отключаться.
4. Если в планах дела, требующие полного сосредоточения, отключите всё, что может Вас отвлекать. Телефон, сигналы мессенджеров, телевизор. Чем лучше удастся сконцентрироваться, тем скорее Вы покончите с делами и сможете отдохнуть.
5. Есть качество, которым обладают все успешные люди. Они умеют говорить нет, и в то же время не пренебрегают возможностью делегировать какие-то задачи другим. Невероятно полезный навык, которому следует поучиться.
Понравилась статья? Жмите на палец вверх и подписывайтесь на канал.