Перетягиваем канат с друзьями
Перетягивание каната — это классическая игра, в которую часто развлекаются на детских праздниках и семейных торжествах. В игре участвуют 2 группы, которые стоят на противоположных концах веревки и пытаются бороться за канат, пока большая ее часть не будет на стороне победителей. Тем не менее, занятие не такое простое, как кажется! Есть много стратегий, которые идут на победу в перетягивании каната. Большое внимание следует уделить распределению команды и их технике.
Что я получу перетягивая канат?
Победа повысит вашу уверенность. Потеря учит вас быть устойчивым. Тем временем вы весело проводите время, занимаясь в кругу своих друзей и это хорошая тренировка мышц!
Работа с командой
Перетягивание каната исключительно командная игра. Поэтому требуется правильная расстановка участников для победы. В этом секрет успеха.Теперь посмотрим методику как побеждать любого соперника с помощью правильной коллективной работы.
1. Соберите 8 человек разных размеров и уровней силы
Самое замечательное в перетягивании каната-это то, что можно научиться побеждать в группе, даже если на вашей стороне преимущества в силе! Для организованных соревнований можно взять 1-2 дополнительных человека в качестве альтернативы, если кто-то упадет или пропустит матч.
2. Первый член команды самый сильный
Этот человек будет выступать в роли лидера группы. Как правило это слаженный телом и среднего роста участник, который участвовал в перетягивание каната раньше. Этот человек должен быть в состоянии держать хороший хват каната и иметь большую силу нижней части тела.
3. Найдите лидера группы и поместите его в середину чтобы стимулировать совместную работу
Это определенно человек способный вдохновить людей действовать слажено и верить в победу. Он может быть менее опытный и менее сильный участник игры. Задача такого человека задавать темп тяги, а менее опытные товарищи по команде могут наращивать выносливость и силу волнами. Можно использовать счет Да. Например, лидер может сосчитать до трех, чтобы вы все потянули так сильно, как только можете.
4. Поместите кого-то с хорошей выносливостью позади
Итак, что мы имеем. Есть сильные впереди, лидер группы в центре. Команда будет непобедимой, если в конец группы поставить человека с хорошей выносливостью ног и торса. Таким образом он сможет как якорь закрепляет достигнутый уровень шаг за шагом до победы.
Иногда якорь обматывает веревку вокруг спины, что не запрещается правилами, но может привести к несчастным случаям во время игры.
Человек в качестве якоря будет ещё эффективным если имеет хороший вес тела. В таком случае он будет хорошим фиксатором результата, в то время как задача сильных участников делать шаги назад.
5. Шаг за шагом
Таким образом лидер рывками вдохновляет команду, делая шаг назад каждые 3-4 секунды. Для дополнительной устойчивости можно использовать мел как дополнительный способ улучшить сцепление с веревкой. Купить мел можно в магазине спортивных товаров и оборудования.
Техника перетягивания
Не мало важна техника перетягивания. Техника следующая:
- Необходимо крепко взяться за канат и расположить руки близко друг к другу.
- Приседать и откидываться назад, упираясь пятками в землю, когда лидер просит сделать рывок.
- Делайте небольшие шаги назад всей группой. Это могут быть несколько сантиметров.
Нужен хороший канат
И конечно потребуется качественный канат чтобы играть в перетягивание каната. На канате не должно быть дефектов, которые могут привести к дополнительному удерживанию или трению. Убедитесь, что веревка достаточно длинная, чтобы вместить всех ваших игроков. У всех игроков должно быть место, чтобы схватить канат и встать рядом с ним. 10 метров будет достаточно для любых соревнований.
Хлопчатобумажные канаты отличный вариант в сравнение с другими канатами, которые могут вызвать ожоги. Такие канаты легки и надежны. В магазине Спортивные Города можно купить канат для перетягивания по ценам от производителя с доставкой по всей России!
Выводы
Итак, самое важное тянуть одновременно! Это возможно если есть четкая слаженность в коллективе! В таком случая сила становится в 2-3 раза больше чем хаотичное перетягивание каната.
Играйте и выигрывайте!