Как показывает нам жизнь, кризис 30-ти лет может настигнуть мужчину, не взирая, на его психическую крепость и силу духа. Статистика говорит о том, что этой проблеме подвержен большой процент мужчин, начиная с 27-летнего возраста и заканчивая примерно 34 – 35 годами. Это разрушительная сила может ворваться в семейную жизнь и наделать немало бед, если вовремя не принять меры.
Прежде всего, какие же истоки кризиса.
В молодости нам всё видится в неких радужных красках, мы уверенны, что лучшее – впереди, а времени у нас огромное количество. Но годы идут, и постепенно может прийти разочарование, чувство, что момент упущен и всё исправить уже невозможно или поздно. Мужчина чувствует себя в безвыходной ситуации, нарастает болезненная жалость к себе – таким образом, кризис начался.
Некоторые явные причины кризиса:
• понимание, что мечты не сбудутся;
• работа не приносит ни радости, ни удовлетворения;
• отсутствие желаемых финансовых возможностей;
• сложности со здоровьем;
• плохие отношения в семье.
Мужчина постоянно занимается критическим самоанализом, испытывает недовольство своей жизнью, жалеет себя. Состояние апатии, усталости и безразличие становятся нормой. Нередки резкие смены настроения и вспышки раздражительности. Важно знать, что если вовремя не принять меры, кризис 30 лет у мужчин может привести к серьёзным физическим и психологическим нарушениям.
Можем ли мы помочь?
1. Мы всеми силами должны пытаться, что бы наш дом стал уютным и спокойным пристанищем, куда мужчина всегда будет хотеть вернуться.
2. Понимание и терпение, как бы банально это не звучало. Чувствуя постоянную поддержку, человеку намного легче справится с ощущением безысходности.
3. Постоянно беседовать с мужчиной. Он ни в коем случае не должен замыкаться в том, что его беспокоит. Обсуждая проблемы можно проанализировать и сделать полезные выводы, избавится от беспричинной паники.
4. Оградить мужчину от всего негативного – неприятные люди, нелюбимые дела и т.д.
5. Научится организовано распределять активные физические нагрузки и ощутимый отдых. Тело должно по-здоровому уставать, это поможет отвлечься, но отдых, расслабление и сон также необходимы для здоровья психики.
6. Искать и пробовать новые увлечения и хобби. Больше путешествовать. Это не обязательно должна быть поездка на океан, достаточно чаще выбираться в парк или в малознакомые места города.