После рождения малыша не всегда быстро получается прийти в нужную форму, особенно если вы комитете ребеночка грудью. Есть немало способом как быстро постройнеть.
1. Возьмите ребенка на прогулку не в коляске, а в обычном слинге и отправляйтесь на часовую гулянку. Быстрая ходьба в течении часа сожгет у вас минимум 400 калорий. Делайте так каждый день. Занимайтесь спортом после кормления ребенка. Так будет легче вам выполнять ряд упражнений.
2. Также идеальным спортом является плавание. Оставьте малыша с папой и отправляйтесь в бассейн. Старайтесь принимать водные процедуры два раза в неделю.
3. Прыжки через скакалку. Найдите 10 минут свободного времени и просто попрыгайте.
Занимаетесь спортом вместе с малышом. А купить все самое необходимое для младенца всегда можно в детском интернет магазине e125.su. Мы заботимся о вашем времени
