Некоторые предпочитают употреблять эти напитки с молоком, полагая, что тем самых снижается вредное действие кофеина. Попробуем разобраться в этом, мы рассмотрим пользу и вред от употребления таких напитков с молоком.
Кофе с молоком
1. Польза такого напитка заключается в следующем:
- улучшаются вкусовые свойства кофе;
- за счет молока снижается влияние кофеина на сердце и нервную систему;
- такой напиток меньше раздражает желудка;
- молоко позволяет восполнять потери кальция.
2. Вред:
- в сочетании с молоком кофе становится высококалорийным продуктом;
- такой напиток противопоказан людям, имеющим лактазную непереносимость;
- хуже усваивается нашим организмом;
- антиоксидантные свойства кофе в этом случае снижаются.
Чай с молоком
1. Польза добавления молока в чай может быть в следующем:
- процесс усвоения этого напитка улучшается;
- чай с молоком полезен при простуде;
- такой напиток немного успокаивает;
- если пить зеленый чай, то происходит восстановление минерального баланса в нашем организме;
- лучше для желудка;
- вызывает снижение в организме уровня оксалатов.
2. Вред чая с молоком заключается в следующем:
- людям с непереносимостью лактозы такой напиток противопоказан;
- не стоит его пить при мочекаменной болезни;
- может наблюдаться нарушение микрофлоры кишечника;
- иногда приводит к скачкам давления;
- молоко и чай в таком напитке нейтрализуют полезные свойства друг друга.
Как видите, у каждого напитка имеются как свои плюсы, так и минусы. Пить или не пить кофе и чай с молоком – решать вам, при этом желательно уточнить информацию у своего врача по наличию возможных противопоказаний к употреблению этих напитков.