Найти тему
Настройка Питания

Вред и польза чая и кофе с молоком

Оглавление

Некоторые предпочитают употреблять эти напитки с молоком, полагая, что тем самых снижается вредное действие кофеина. Попробуем разобраться в этом, мы рассмотрим пользу и вред от употребления таких напитков с молоком.

Кофе с молоком

1. Польза такого напитка заключается в следующем:

- улучшаются вкусовые свойства кофе;

- за счет молока снижается влияние кофеина на сердце и нервную систему;

- такой напиток меньше раздражает желудка;

- молоко позволяет восполнять потери кальция.

2. Вред:

- в сочетании с молоком кофе становится высококалорийным продуктом;

- такой напиток противопоказан людям, имеющим лактазную непереносимость;

- хуже усваивается нашим организмом;

- антиоксидантные свойства кофе в этом случае снижаются.

Чай с молоком

1. Польза добавления молока в чай может быть в следующем:

- процесс усвоения этого напитка улучшается;

- чай с молоком полезен при простуде;

- такой напиток немного успокаивает;

- если пить зеленый чай, то происходит восстановление минерального баланса в нашем организме;

- лучше для желудка;

- вызывает снижение в организме уровня оксалатов.

2. Вред чая с молоком заключается в следующем:

- людям с непереносимостью лактозы такой напиток противопоказан;

- не стоит его пить при мочекаменной болезни;

- может наблюдаться нарушение микрофлоры кишечника;

- иногда приводит к скачкам давления;

- молоко и чай в таком напитке нейтрализуют полезные свойства друг друга.

Как видите, у каждого напитка имеются как свои плюсы, так и минусы. Пить или не пить кофе и чай с молоком – решать вам, при этом желательно уточнить информацию у своего врача по наличию возможных противопоказаний к употреблению этих напитков.