У индийских йогов есть такая практика, как концентрация взгляда и сознания на пламени свечи. Называется тратака.
Периодически выполняя ее, вы сможете улучшить зрение, обрести спокойствие ума и многое другое.
Сибирские шаманы считают, что огонь, тело человека и его душа существуют на одной частоте вибраций. А глаза – это часть мозга. И если вы сможете попасть в резонанс с огнем, синхронизироваться с ним, то вылечите глаза, успокоите ум, восстановите здоровье и гармонию в своей жизни.
Суть упражнения в следующем: на расстоянии вытянутой руки поставьте свечу, устройтесь поудобнее. Добейтесь неподвижности пламени. И концентрируйте свой взгляд и сознание на свече, не моргая. Если сможете, остановите внутренний диалог.
Внимательно рассмотрите пламя. Вы обнаружите много любопытного.
Если появится резь в глазах, слезотечение, отложите занятие. Все нарабатывается постепенно.
Если дойдете до одного часа концентрации, это само по себе уже гигантский шаг вперед. Мысленно поблагодарите огонь, посмотрите как он реагирует на это.
И обращайте внимание на результаты. Это придает потрясающий заряд оптимизма и энергии.
Если вам это интересно, подписывайтесь на канал.
Как избавиться от чувства голода.
Скрытый гипноз. Простейшее упражнение.
Почему не стоит увольнять лодыря.
И успехов Вам в Развитии!