Доброго времени суток читатель, недавно я писал статью "Как я бросал курить", там я описывал свой способ отказа от этой неприятной привычки. Сегодня хочу поговорить о негативной стороне данного действия.
Еда.
Я начал есть как не в себя. Постоянно искал чем бы перекусить, полные карманы фантиков от конфет - это лишь малая часть. Я ел везде, кофе стал для меня заменителем никотина, а семечки и карамельки моими спутницами по жизни.
Только спустя время я узнал, что сигареты вызывают насыщение, и мое желание есть было вызвано не только "привычкой занимать рот" но и банальным голодом.
Проблемы с обществом.
Не секрет, что курильщики первыми сбиваются в коллектив, соберите незнакомых людей вместе и именно курильщики, пуская колечки дыма за углом здания сдружатся. Это касается и знакомств с женщинами и простого мужского общения в курилке. Отказавшись от сигарет, готовьтесь к таким "проблемам".
Однако, я считаю, что подобное сближение очень негативно сказывается на человеке. Правду говорят "с кем поведешься, от того и наберешься" отказ от курения заставил меня искать общения с людьми, ведущими ЗОЖ, и это принесло свои плоды.
Эмоциональная нестабильность.
И это, и проблемы с питанием вызваны "Синдромом отказа". Регулярные срывы на пустом месте, испорченные отношения с людьми, желание все бросить и начать сначала, депрессия будет сопровождать вас в первые недели отказа.
К сожалению к этому пункту мне нечего добавить, постарайтесь найти единомышленников, чувство, что твою проблему понимают и разделяют облегчает.
Свободное время.
И да, речь идет не о том свободном времени которое вы можете выделить на себя, а про более низменные вещи. Например: каждый курильщик знает, что после еды нужно перекурить, а что теперь делать? Или как теперь ждать транспорт или стоять в пробке? Что в конце концов делать в перерыве на работе?
Ну, тут тоже мало, что можно сказать, я, например, считал калории, которые употребил. А поскольку как я писал в прошлой статье, что записался в спортзал, то дополнительно вел электронный дневник тренировок.
Проблемы со здоровьем.
Поговаривают, что резкий отказ может привести к проблемам со здоровьем, я их не испытал, но, если ваш стаж более 30-40 лет курения, лучше проконсультироваться с врачом, мало ли.
На этом все, я надеюсь, что вам понравилось, подписка и лайк будут лучшей вашей поддержкой, так же не стесняйтесь писать комментарии я общителен как назойливый продавец. И удачи вам в этом нелегком деле.