В народе существует мнение, что употребление молока, после 25, может вызывать расстройства кишечного тракта и в целом не несет в себе никаких полезных свойств. На самом деле все не так однозначно, если выделить людей северных народов, то организм выделяет из молока витамин Д, которого очень мало в северных широтах зимой, даже с учетом того, что у коровы в молоке в зимний сезон его выделяется меньше, чем в летний, дозировка остается на хорошем уровне для усвоения организмом. У людей из южных регионов, действительно наблюдается непереносимость лактозы.
Если смотреть на дикую природу (не путать с домашними питомцами), то они перестают употреблять молоко матери в очень раннем возрасте. Из-за смены ореола обитания человека, переселения в более северные регионы планеты, где иногда до 6 месяцев отсутствует солнце, организму пришлось искать способы для получения необходимых витаминов и нашлись они в молоке. Если у вас карие глаза и темные волосы, то скорее всего молоко, это не тот напиток, который вам нужен :)
Кисломолочные продукты, зачастую не имеют побочных эффектов, по этому их употребление лишь поможет вашему кишечному тракту.
