Сегодня расскажу о самых лучших пищевых добавках по моему мнению, которые я употребляю круглый год и вам советую.
Данные добавки помогают держать организм в тонусе после тренировок и поддерживают баланс витамин
1. Vitamin D3
Мы живем в России и солнце у нас в дефиците. Данные витамины регулируют уровень кальция в крови и помогают нам поддерживать наше физическое состояние.
2. Омега 3
Конечно многие продукты содержат эти жирные кислоты, но качество наших продуктов оставляет желать лучшего. Это укрепление зубов, волос, кожа, ногти и так далее.
3. Коллаген
Его главное свойство это способность связывать молекулы воды и удерживать воду в организме, тем самым у вас всегда нежная и мягкая кожа, красивые волосы и красивые зубы. Кто часто тренируется и заниматься фитнесом, то обязан пить данную добавку.
4. Комплекс витаминов.
Конечно же их нужно делить на мальчиков и на девочек, ибо гормональный фон у каждого пола разный. Их нужно принимать по сезонно, в периоды авитаминоза.
Всем спасибо за прочтение, думаю вы оцените мою статью и подпишитесь!