У каждого из нас имеется своя мечта или цель, но не всем удается достичь желаемого. Важно понимать, что именно мотивация играет решающую роль в достижении ваших желаний.
Можно три года провести на диване, мечтая о шикарной фигуре или новой машине, но, ни к чему позитивному такие действия не приведут. Мотивация – это внутреннее стремление человека действовать и добираться своих целей. Это именно тот толчок, который заставит вас встать с дивана и начать действовать.
Для начала необходимо убрать главные барьеры для мотивационного поля: нежелание действовать, низкая самооценка, отсутствие веры в себя. Вам необходимо полюбить себя и осознать, что вы достойны своих желаний. Силы действовать появятся сами по себе, когда ваша цель в вашем сознании станет вполне реальной и достижимой.
Следующий шаг – ни дня без действий. Каждый день необходимо делать шажки в направлении к своей цели. Чем больше времени вы этим занимаетесь, тем ближе к мечте вы находитесь. Да и если оглянуться на весь пройденный путь – уже не захочется обратно, в ту жизнь, где мечты оставались просто мечтами.
Что же является главным фактором успеха в достижении вашей цели? Конечно же – это сама цель. Она обязательно должна быть желанной и реальной (не уходите в мир фантастики и сказочных единорогов). Если эти условия сохранены, то сделать над собой усилие и начать действовать – дело за малым.
Важно определить тактику достижения своей мечты. Должен быть четкий план, чтобы действовать. Начинать можно с совсем маленьких шажков, главное – чтобы направляли они вас к вашей мечте.
Рекомендуем вам составить список аффирмаций, которые будут мотивировать вас действовать дальше. Пополняйте и перечитывайте его каждый день. К примеру, если речь идет о снижении веса, можно написать «Как будут смотреть на меня мои коллеги, считавшие, что у меня нет силы воли» или «Я наконец-то куплю на день рождения то платье 44 размера и буду в нем шикарна». Текст может быть любым, важно, чтобы он был близок именно вам и именно вас мотивировал на движение вперед.
Но что же делать, если мотивация пропала и цель не хочет воплощаться в реальность? Следует рассмотреть два варианта: все ли я правильно делаю и моя ли это цель. Очень часто за свои цели люди принимают мечты других людей – своих друзей или родственников. Так что еще раз задумайтесь: идет ли ваше желание от сердца, или же оно навязано внешними факторами. Если желание истинно, но мотивация на исходе – начинайте все сначала: пропишите ваш план, аффирмации, найдите что можно улучшить. Возможно, вы осознаете совершенные ошибки. После этого дайте себе передохнуть, но не на долго. К лежащему на диване человеку, цель сама не доберется.
Отдохнули? Ноги в руки и вперед к достижению цели. Миллионы людей следуют этим несложным правилам и у них все получается, значит, получится и у вас!