Хотя это может показаться странным для нас, правда в том, что вы можете простудиться в любое время года. Однако чаще всего это случается с нами осенью и зимой.
По статистическим данным, взрослые простужаются от 1 до 4 раз в год, а дети делают до десяти раз! В этом нет ничего особенно удивительного, потому что хорошо известно, что у детей еще нет развитой иммунной системы, и это хорошо для формирования иммунитета. Следующая группа - это пожилые люди, у которых система начинает выходить из строя.
Это не значит, однако, что все остальные могут чувствовать себя в безопасности! Поскольку вирусы, вызывающие простуду, передаются воздушно-капельным путем, вам даже не нужен прямой контакт с больным человеком, чтобы заразиться. Вот почему угроза значительно возрастает, когда мы находимся в больших группах людей, таких как школы, университеты или рабочие места.
Тем не менее, не о чем беспокоиться, потому что даже если мы чувствуем первые симптомы простуды, есть целый ряд домашних средств, которые могут быстро поставить Вас на ноги. Вот они:
1. Что делать при кашле?
Хороший способ и общеизвестный способ натирать грудь камфарой. Тогда мы рекомендуем теплую одежду и лежать в постели. Также стоит приготовить для себя сироп, например, свеклу, чеснок или лук. Также можно приготовить отвар из солодки, однако с этим методом надо быть очень осторожным людям, страдающим гипертонией, поскольку солодка значительно повышает артериальное давление.
2. Что делать при головной боли?
К сожалению, нет средства, которое бы немедленно устраняло головную боль, но есть несколько специальных способов, которые могут облегчить боль, и это: компресс из марли, который следует пропитать в теплой воде и пропитать, например, эвкалиптовым или мятным маслом. Вы также можете попробовать массаж головы, с особым акцентом на лоб.
3. Как бороться с ангиной
Один из самых известных способов избавиться от боли в горле - полоскание горла. Для полосканий мы рекомендуем использовать шалфей, ромашку и другие травы, также попробуйте раствор поваренной соли, который довольно неприятен в использовании, он очень эффективен.
4. Как бороться с простудой?
Говорят, что без лечения насморк длится неделю, а если лечить- семь дней. Это может иметь место, но только в том случае, если методы лечения являются слабыми или, если мы не очень понимаем, как лечить эти симптомы. Прежде всего, вам следует сделать ингаляцию, например, с парами ромашкового чая или куриного супа.
Кроме того, стоит заняться ополаскиванием раствором поваренной соли.
Мы все знаем, насколько неприятной может быть простуда. У нас нет сил, наши мышцы слабые, кое-где это причиняет нам боль, и мы хотели бы лечь спать в течение недели. Однако стоит подумать, что намного легче предотвратить простуду, чем бороться позже. Достаточно вспомнить несколько простых вопросов, таких как: правильное питание, физическая активность, хорошая погодная одежда, избегание контакта с больными людьми и соблюдение гигиены - например, мытье рук.