Здравствуйте, дорогой читатель! Если вы добрались до этой части, то значит, я не зря делюсь своими знаниями, а вы вступили на трудный, но удивительный и интересный путь. Ваш внутренний потенциал (индивидуальность) жаждет раскрыться и я очень постараюсь в этом помочь.
В прошлой статье я говорил о медитации, как об основе, без которой нельзя идти дальше. Надеюсь, вам удалось ощутить это состояние. Уделяйте этому процессу минимум 1 раз в сутки. Не расстраивайтесь, если вам кажется, что ничего не получается. Запомните одну деталь: вам нужно во время занятия просто загрузить мозг действием, сосредоточившись на ощущении вдоха и выдоха.
А теперь я расскажу как с помощью ощущения оздоровить себя. Этот метод я открыл для себя случайно:
Мне было 15 лет. По телевизору шла передача про китайскую гимнастику Ци-гун. Показывали схематичное изображение человека, который по центральной линии тела "гонял" золотистый шарик. Почему-то я это запомнил. Спустя несколько месяцев у меня сильно заболел живот в районе солнечного сплетения. Я был один и чем себе помочь я не знал. Я вспомнил про золотистый шарик и стал крутить его по своему телу. После 1-го же прохода мне стало легче. Обрадовавшись, я продолжал крутить его пока боль не прошла. С тех пор, я таким нехитрым образом лечу себя. Мало того, таким способом можно лечить и своих близких!
Сама методика «Золотого шара»:
Войдите в состояние медитации. Затем представьте на расстоянии 20-30 см от тела, на ширину ладони выше солнечного сплетения золотистый шарик. Представьте как он начинает двигаться сверху вниз спереди, проходит между ног и поднимается по спине. Ваша задача – четко ощущать, как шарик движется. В какой-то момент он исчезнет или вы перестанете его чувствовать – дело сделано. Если в этот момент у вас что-то перестало болеть – я вас поздравляю – вы на верном пути! Еще хочу упомянуть кое-какой «побочный» эффект от этого действия: если вас беспокоит проблема, которую вы не можете решить, то часто бывает, что проблема разрешается как бы сама собой.
Но для решения проблем есть более удобный способ, о котором я расскажу в следующей статье.
Спасибо за внимание! Задавайте вопросы, оставляйте комментарии. Если понравилась статья - ставьте лайк.