С некоторой периодичностью, пожалуй, у каждого в голове рождаются мысли "С понедельника начну заниматься спортом", "С Нового года начну новую жизнь!", "С 1 марта начну делать холодный душ по утрам" и так далее. И со всевозможным рвением и страстью мы бросаемся в бой, пытаясь изменить свои старые привычки и образ мыслей. Но надолго ли хватает нашего энтузиазма?
Проходит несколько дней и пыл начинает угасать, появляются первые отговорки не делать задуманное.
Через неделю повседневная суета незаметно отодвигает наши стремления, энтузиазм стремится к нулю и старые привычки радостно начинают возвращаться на свои места, а про новые мы начинаем забывать.
Через две недели даже сила воли уже не помогает следовать намеченной цели, и мы решаем, что в этот раз из-за независящих от нас факторов ничего не получилось, но вот в следующий раз обязательно все получится! А следующий раз приурочивается к новому началу недели, месяцу, году и все вновь повторяется.
Кто-то говорит, что привычка закрепляется за месяц, кто-то - за 45 дней. Но как выдержать хотя бы месяц, если первые негативные мысли появляются уже через неделю? И ты умом понимаешь, что эта цель тебе нужна, но все равно через какое-то время следует срыв и все возвращается на свои места.
Что может противопоставить цель, которая родилась в нашей голове месяц, год, два назад против привычек, которые мы взращивали годами? Эти привычки шли с нами рука об руку с детства, со временем только укрепляясь, мутирую и приобретаю защиту от посягательств на свое существование. И для борьбы против таких привычек только желания и силы воли будет недостаточно.