Из всех доступных методик, позволяющих поддерживать кожу лица в тонусе и продлить ее молодость, самомассаж лица занимает одно из лидирующих мест.
Самомассаж шеи и лица обладает не менее выраженным эффектом. Более того, он укрепляет местный иммунитет кожи, позволяет хорошо выглядеть независимо от внешних обстоятельств и оказывает общее положительное терапевтическое воздействие.
Когда нельзя заниматься самомассажем
Несмотря на то что во время процедуры затрагивается исключительно лицо и зона декольте, существуют противопоказания к ее проведению. Впрочем, определенные ограничения есть для каждой массажной техники.
- Во-первых, самомассаж лица противопоказан при любых острых воспалениях и лихорадочных состояниях, особенно когда наблюдается увеличение миндалин и лимфатических узлов, поскольку одним из его эффектов является усиление кровообращения.
- Во-вторых, ограничением к проведению процедуры служат любые кожные заболевания.
- Третьим противопоказанием являются проблемы с лимфатической системой.
Проведение самомассажа лица
Самомассаж может быть разным: омолаживающим, лифтинговым, тонизирующим. Независимо от выбранной техники массажа существуют определенные правила его проведения.
Любая процедура проводится только на тщательно очищенной коже. Движение ладоней, пальцев рук должно быть строго по массажным линиям. Воздействие на кожу должно быть мягким, но ощутимым. Не допускается при проведении самостоятельного массажа щипать кожу, энергично разминать или растягивать. Особой деликатностью должны отличаться движения в области глаз.
Волшебный массаж «Утреннее солнце»
Японский самомассаж лица «Зоган Асахи» является одной из самых эффективных массажных техник, позволяющей добиться выраженного результата уже после нескольких процедур. Делается весь комплекс двумя пальцами и состоит он из 12 упражнений.
Особенность данной техники заключается в том, что пальцы обеих рук движутся плавно и симметрично друг другу. Воздействие на кожу происходит путем сильных и коротких надавливаний, чередующихся с плавными поглаживаниями по массажным линиям.
Эта двухпальцевая техника японского самомассажа лица чем-то напоминает тайский массаж и также задействует биологически активные точки на лице и шее, затрагивает лимфатическую систему и глубоко прорабатывает мышечный каркас.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!