Всем привет! сегодня я хочу поговорить о теме подготовки к родам!
Насколько это нужно вообще? К сожалению, нередко встречаю мам, которые не задумываются о том, как они будут рожать, вся подготовка к родам сводится к тому, чтобы выбрать роддом или врача. Да, это важно! Но как часто можно слышать отзывы о том, что мол вот я с врачом договорилась, а он /она на родах ко мне раза три подошла, а остальное время я была совсем одна, никому не нужна. Или а зачем я буду готовиться к родам, приеду в роддом и рожу " как все" , там ведь ВРАЧИ, они знают, что делать. Да, несомненно, врачи знают, что делать, именно поэтому они в родах и могут подойти всего несколько раз, чтобы проверить динамику родов или вскрыть плодный пузырь в случае необходимости( напр). НО! Никто не будет держать вас за ручку и объяснять, что вы должны делать, чтобы выши роды прошли легче и быстрее. И даже если вам попадется чуткий мед персонал, который будет показывать , как правильно вам нужно дышать, то не имея такого навыка( а для того чтобы он возник нужно тренироваться не раз и не два) вы просто не сможете сделать это правильно. Как нельзя сходу сесть на шпагат или крутануть сальто. И если у вас нет навыков расслабления во время БОЛИ ( а схватки болезненны), то врят ли вы будете спокойны. А раз есть напряжение, то вырабатываются гормоны стресса, которые являются антагонистами окситоцина( гормона, отвечающего за схватки) и роды затягиваются, возникают проблемы Возможно кто-то скажет, а как же без всех этих курсов рожают животные и рожали наши прабабушки? В том -то все и дело. Что у наших прабабушек, во-первых не было выбора, во- вторых была большая приемственность передачи знаний от старших поколений и связь с собственным телом и многие вещи воспринимались спокойней. Сейчас, в век развитых технологий, человек перегружен информацией. И большинству женщин очень трудно бывает отключить кору головного мозга и погрузиться в родах. Что происходит, когда женщина идет в роды подготовленая: во-первых у нее есть понимание, что с ней происходит и что будет происходить, а значит уровень тревожности будет снижен ( Основной страх- это страх неизвестности, а когда БОЛЬНО, то большинство неподготовленных женщин начинают вести себя неправильно, что затягивает роды и нередко ведет к экстренному КС). Во-вторых, тренируя правильное дыхание и визуализацию во время беременности, зная о приемах саморегуляции женщина может с успехом использовать их в родах- т.к. это отработанный навык " который помнит тело". Погружаясь в родовой процесс, женщина абстрагируется от внешних событий и раздражителей, что позволяет ей не фиксироваться на мелочах и лучше делать свою работу( а роды, это безусловно, ТВОРЧЕСКАЯ РАБОТА!).
Я бывший врач и родов повидала предостаточно. Могу с уверенностью сказать, что женщины, которые готовились к родам рожают по- другому!
Не секрет, что именно у них, а так же тех, кто идет в роды с партнером, больше шансов на есстественные роды. Поэтому, дорогие мои будущие мамочки, читайте! посещайте курсы! ( бесплатные курсы есть при Р/Д и Ж/К), смотрите видео! В ваших родах главная роль отведена ВАМ! и именно ВЫ в ответе за то, как они будут протекать! Легких родов и здоровья Вам и вашим близким!
С наилучшими пожеланиями!
Перинатальный психолог, Шакирова Мария
Запись на консультацию по тел +7 918 379 07 70
почта shakirova.course@gmail.com