Если хотите заботы и внимания, начните делиться ими первым.
Не забывайте о прикосновениях
В рамках одного исследованиях парам предложили посмотреть вместе фильм. Одной группе было запрещено прикасаться к партнёру, а вторые, наоборот, должны были это делать.
Участники второй группы оказались более уверены в любви своих спутников. Они осознавали, что их взяли за руку не спонтанно, но всё равно чувствовали себя намного счастливее.
Не делайте поспешных выводов
Не нужно сразу паниковать, если ваш партнёр не отвечает на звонки или совершил какую-нибудь другую оплошность. По словам учёных, счастливые и несчастливые пары отличаются тем, что воспринимают проступки своих спутников по-разному.
Представляйте ссоры со стороны
Если у вас возникла ссора с любимым человеком, попробуйте подумать о разногласиях с точки зрения третьего лица, которое желает хорошего обоим. Как бы этот человек отнёсся к конфликту? Какую пользу для вас обоих смог бы из него извлечь?
Записывайте, за что вы благодарны своему партнёру
Каждую неделю записывайте поступки второй половинки, благодаря которым ваши отношения стали крепче. Так вы будете более заинтересованы в отношениях, а также будете более благодарны партнёру.
Принимайте комплименты
Людям с заниженной самооценкой зачастую трудно поверить в то, что их действительно любят. Поэтому они скептически относятся к комплиментам, чтобы не переживать слишком сильно, если отношения прекратятся. Такое поведение может отпугнуть другого человека.
Празднуйте небольшие достижения
Попробуйте восхищаться, когда любимый человек рассказывает о своих успехах за день. Задавайте вопросы, чтобы он мог поделиться с вами ещё большей радостью и заново пережить эти моменты.