Поднимаясь с постели каждое утро задумываемся ли мы о том, как пройдет наш новый день, чему эти 16-18 часов без сна могут нам дать. Конечно у каждого есть постоянные важные дела: учеба, работа, дети... Неужели среди этих важных дел нет времени для себя...или есть? Конечно есть. Но как мы этим временем пользуемся: смартфон? игры? пустое времяпровождение? А что если начать свободное время тратить на свое развитие...да да развитие продолжается всю жизнь... так если использовать это время на улучшение своих качеств, каким ты станешь через 3, 6, 12 месяцев? Реализовывать то, чего давно хотел сделать.
Как же заставить себя становится лучше каждый день?
Оказывается есть правила, придерживаясь которых возможно стать тем человеком, которым ты хочешь стать. Более образованным, начитанным, компетентным в какой-то области или свободно разговаривающим на иностранном языке. Да что угодно!
1. Важно понять, лучшего времени, чем сейчас, не будет!
Сделай шаг к своей мечте, хочешь научиться играть на гитаре иди и купи гитару. Что? Она у тебя есть? Бери скорее ее в руки!
2. Съешьте лягушку
Нет речь не о французском деликатесе. Это означает сделать то, что не хочется больше всего, какое-то дело, которое давно уже нужно было сделать.
3. Книги очень много книг
Чтение свет! Книги дают опыт, расширяют сознание. Они заставят вас думать. Только не говорите, что не знаете какие книги читать. Поищите в поисковиках "200 лучших книг по версии BBC". За год реально прочитать 40-50 книг, а это очень большой вклад в себя.
4. Замените вредную еду на здоровую
Дааа старая шарманка про еду, но она актуальна, когда речь пойдет о здоровье. Ведь в нашем интересе, чтобы здоровье не покидало нас как можно дольше. Пока есть здоровье мы может путешествовать, открывать для себя новое.
5. Следите за телом, делайте силовые упражнения
Заведи за правило выполнять несколько упражнения каждый день: приседания, отжимания, пресс. Позволяет время, начните ходить в спортзал или бассейн. Найдите свой спорт которым вам интересно заниматься.
Чтобы начать следить за собой и следовать вышеописанным правилам, нужна ДИСЦИПЛИНА и твердое желание ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ.
Первое время будет очень трудно заставлять себя, что-либо делать... но это же того стоит! Нужно просто начать делать...просто начать делать свою жизнь лучше!
