Роберт Ластиг (англ. Robert Lustig; род. 1957) — американский детский эндокринолог. Является профессором педиатрии в отделе эндокринологии в университете Калифорнии, Сан-Франциско, где он специализируется в области нейроэндокринологии и детского ожирения. Он также является директором программы ОВПДЗ Калифорнийского университета (Оценка Веса для Подросткового и Детского Здоровья), президент и соучредитель некоммерческого института по вопросам питания.
Он сослался на данные исследований, согласно которым 86 % американцев регулярно проверяют электронную почту или сообщения в социальных сетях. Неожиданные уведомления или их ожидание становятся для них стрессом.
По итогу страдает префронтальная кора мозга
которая отвечает за внимание, память, язык и другие когнитивные функции. Она «перегружается» и выдаёт сбой за сбоем. А человек — делает глупости.
Мозг человека не предназначен для выполнения нескольких действий одновременно. Абсолютное большинство людей способно концентрироваться только на одной задаче. А когда нам на телефон приходит уведомление, то мозг невольно переключается с одного на другое. Вырабатывается гормон стресса — кортизол.
Это приводит к ухудшению самочувствия и падению работоспособности. Однако вместе с кортизолом вырабатывается и другое вещество — дофамин, гормон удовольствия.
И получается замкнутый круг: постоянные уведомления нас утомляют, однако мы желаем читать их и дальше.
Сам Ластиг предложил приравнять зависимость от смартфонов к зависимости от курения. С запретом доставать электронные девайсы в общественных местах.