Всем привет, сегодня я хочу с вами поговорить почему же мы бросаем худеть и почему мы срываемся при похудании и позже не можем вернуть к прежнему питанию,которые мы так долго и тщательно выбирали и почему-то совались.
Причины:
1.Прихоть организма
Организму комфортно было, тогда вы кушали калорийную пищу.Это все процесс эволюции, мы же не можем ему объяснить, что голодных времен не наступит и нам жир не нужен.Поэтому он пытается, как можно больше запасти всего, чего только можно на "тяжелые и голодные времена".
2.Ваше окружение.
Да, ваше окружение может тянуть вас вниз, они могут говорить. Да зачем тебе это?Ты и так неплохо выглядишь.А 5 раз в день зачем кушаешь?С вот такими вопросами к вам пристают, тем самым ставят вашу цель под сомнения.Не обращайте внимания, вы выбрали путь и идите по нему не сходя с дороги.
3.Ваша привычка или слабость.
Психически вам тяжело отказаться от того, что вы употребляли до этого.Мозг это понимает и начинает паниковать, тем самым вы срывайтесь и начинаете поглощать в себя огромное количество разной пищи.