Женщины так устроены, что их настроение напрямую зависит от того как они оценивают себя в зеркале. Беременность и роды и материнство очень трудный период в жизни женщины и физически и морально. Вот несколько факторов которые подавляют моральный дух, могут привести к депрессии и даже сногсшибательную красотку могут превратить в клушу.
Во время беременности почти все женщины набирают лишний вес.
Грудь сильно меняет свою форму и размер.
После родов организм теряет много сил, а если женщина кормит грудью то еще больше.
Начинают выпадать волосы и ухудшается состояние организма в целом. Появляется быстрая утомляемость и раздражительность.
Женщина может только представлять как измениться ее жизнь с появлением малыша, но наверняка этого не знает. Поэтому ее гардероб и косметичка чаще всего не подготовлены к другой жизни. Нелепо ходить на площадку в офисном костюме или со смоки айс. Это сильно сбивает с толку.
Время играет против нас и нас к этому не готовили. Приходится учиться быстро мыться, быстро есть, выкраивать время на свои дела и отдых.
В итоге гулька на голове, потому что так удобно, спортивный костюм или заношенная домашняя одежда, причем первое что попалось под руку и привет дорогая клушенька в декрете. Я не хочу вас обидеть, но если вы узнали себя пора действовать. Вот правила которые вытащат из вас клушу.
1. Сначала умылась, почистила зубы, накрасилась (вв крем - маст хев для мам, тушь, гигиеническая помада). Это 5 минут! Я засекала! вы уже будете видеть в зеркале красотку. Помните даже в самолете, сначала маску на себя, потом на ребенка. Плачет, подложите игрушку. Это всего лишь 5 минут.
2. Одежда. 80% времени вы проводите дома. 20% на прогулке. Это ваш гардероб. И домашняя одежда должна быть красивой. И на прогулке с ребенком нужно быть огого.
3. Витамины. Хорошие. Дорогие. НЕ жалейте денег на свое здоровье. Покупая 101 игрушку вспомните о себе.
4. 1 день в неделю ВАШ. Даже на самой тяжелой работе есть выходные. Пусть и у вас будет хотя бы пара часов. Самостоятельно сделать скраб (молотый кофе+оливковое масло), полежать в ванне, сделать маникюр и педикюр. И разгружайте мозги, смотрите параллельно приятный фильм или сериал.
5. Читайте. обязательно хотя бы немного. Это отвлекает и не дает извилинам выпрямиться.
Вы увидите, ваш ребенок и муж станут счастливее если вы будете спокойной, позитивной и здоровой. Эта ваша ответственность, не меньшая, чем уход за ребенком. Я уже не говорю о том, что вы транслируете образ матери и женщины своим детям.
