Я с детства не была худой. Пухлые плечи достались мне от одних родственников, со стороны мамы, покатые бёдра от родственников со стороны папы. В целом, толстой или пухлой я никогда не была, но и стройной тоже. Когда была в школе, особо не задумывалась на эту тему, а родители не задумывались над тем, чтобы заменить простенькие страшные очки на более-менее изящную оправу, подобрать красивую одежду применительно к моему типу фигуры, ограничивать меня в поедании пирожков бабулиного производства. Да, им было некогда думать об этом, были голодные годы, и они крутились как могли. И я их в этом не виню.
Сколько себя помню, выше отметки в 55 килограмм я не поднималась. До тех пор, пока внезапно не умер отец. Полгода я не жила, а существовала, ничего не помню вообще. Заедала горе. Заела... Очнувшись, увидела на весах цифру, близкую к 80 и ужаснулась, как? Когда я успела? Я тогда толком не работала, сидела дома, играла в компьютерные игры и ела. Тогда и успела.
Тогда и начался мой тернистый путь возвращения к моему привычному весу... Взлёты, падения, снова взлёты... Отчаянные попытки сбросить вес. И морковкой хрустела, и в аптеке чаи всякие покупала, и даже пробовала Энерджи Диет. Фуфло несусветное, кстати. Дорогущее, хорошо раскрученное фуфло. Причём, для несведущих людей хорошо замаскированное под "не химия", а это ведь так сейчас популярно, всё, что не мерзкая химия, всё, что органическое и натуральное. А если почитать состав, да и вообще вдумчиво всю эту продукцию прошерстить, так самая, что ни на есть химия. И вообще не полезная. Она вообще никакая. Ой, про это можно часами разговаривать. Особенно веселит меня, когда очередной фанатик этих коктейлей начинает меня ругать за моё отрицательное отношение к этой компании, рассказывает, какая их продукция волшебная, даже от рака исцеляет и пытается переубедить и вовлечь меня в его сети.
Когда в общем-то отчаялась, как-то сама похудела до 75. И всё.
Два года назад муж, который тоже был совсем не тростинка, вдруг понял, что таким ему быть совсем не стоит, и решительно взялся за дело. Он перечитал кучу материалов, пересмотрел тонну видео. И похудел значительно, очень значительно... Если в килограммах, то около 30, если в размерах, то их ушло аж 4. Только такой темп, что позволил ему так похудеть, для меня был слишком жесток без преувеличений, даже растянутый на полтора года.
Пошла в тренажёрный зал и я. Всё-таки, есть в этом изнеможении после тренировки особая прелесть...
За пару месяцев до этого Нового Года муж спросил, что я хочу в качестве подарка. Я хотела или блок тренировок с персональным тренером или же блок профессионального массажа. Думала-думала и решила выбрать тренера. Долго присматривалась к тренерам, кто как работает с людьми, и, выбрав, не пожалела - ощущение, будто мы с ней знакомы вот уже сто лет, мне с ней безумно комфортно. Сегодня было только первое занятие, а я столько всего узнала нового о себе. Теперь я поняла, почему у меня в процессе тренировок возникали боли в левой стороне моего тела. Потому что левая сторона ниже правой, сколиоз у меня небольшой.
Когда Кристина спросила меня о цели, ради которой я решила после полутора лет хождения в тренажёрный зал взять тренера, я даже и не задумывалась.
Почему-то сейчас слово "похудеть" стало носить совсем не тот смысл, что изначально вкладывался в него. "Похудеть" - слышно теперь из каждого утюга, ведь хотят похудеть все. Причем лично я думаю, желающих можно разделить на три группы: те, кто хочет похудеть, но ничего для этого не делает, зато подписан на всевозможные паблики про похудение. Те, кто хочет похудеть и делает абсолютно всё, но абсолютно неверно и соответственно мало чего выходит. Ну и те, кто подходит к вопросу качественно, читает литературу, учится правильно питаться, тренироваться, правильно жить в конце концов. Всё-таки, как мне кажется, большего успеха достигает как раз третья группа. Я за полтора года посещения тренажёрного зала и правильного питания похудела на 10 кг, потом сорвалась, и поправилась на 3. Однако, когда похудела, сменила размер и даже этот небольшой результат меня весьма порадовал.
Я прекрасно понимала, что мой процесс жиросжигания весьма хаотичен. А когда добавился диагноз нулевой варикоз, после того, как заболели ноги и я посетила врача, я решила, что мне нужен специалист, который поможет мне структурировать моё питание и занятия в тренажёрном зале, я сама не справляюсь. Так что, имея цель "похудеть", нашей с Кристиной подцелью стоит приведение моего тела в относительный баланс. Отдельно придётся попотеть над моими ногами, всё, что ниже колена - сковано и болит. Разрабатывать и разминать... Если спину, руки и грудную клетку я укрепила, за эти полтора года, то в ногах полный провал. Чуть что - судороги. Зато Кристину приятно удивила моя растяжка, она не ожидала от меня такого. Есть таки чем гордиться!
Так что... впереди месяц неустанных тренировок, тренировок не только в зале, но и дома. Пристальное внимание за тем, как сижу, как двигаюсь, что ем и когда... Ну и внимание за своими мыслями и ощущениями.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, это очень приятно для меня!
Спасибо!