На следующий день, проснувшись с тяжелой головой, и сухостью во рту, многие думают о том, что лучше б вообще не пили или хотя бы пили в меру. Но все же большинство людей воспринимают новогоднюю ночь, как единственную и неповторимую ночь за весь год. В эту ночь люди не видят меры ни в еде, ни в алкоголе.
Чтобы избежать похмелья на следующий день и сильно не опьянеть во время праздника, перед застольем обязательно съешьте твердую и жирную пищу, которая отлично всасывает алкоголь. Также на новогодний стол можно поставить блюда из риса, который также помогает в усвоении алкоголя.
Не смешивайте спиртные напитки. Лучше всего от начала до конца пить один и тот же алкоголь.
Запивайте алкоголь соками с большим содержанием витамина С, а также больше двигайтесь в течение вечера, например, танцуйте.
Что делать, если похмелье все же настигло?
В первую очередь, после пробуждения пейте очень много воды (желательно по 250 мл каждые полчаса). Таким образом, вы спасете свой организм от обезвоживания.
Не пейте кофе. Лучше выпейте стакан теплой воды с лимонным соком и добавлением меда. Это понизит кислотность в желудке, а также поднимет уровень сахара в крови.
Из еды кушайте мюсли, йогурт, свежие фрукты, орехи, салаты, свежие овощи.
Если испытываете головную боль – примите обезболивающее, например, ибупрофен.
Когда самочувствие будет лучше, то стоит сходить прогуляться.
С новым годом, друзья! И пусть похмелье не мучает вас на протяжение всех праздников! Будьте здоровы!
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на наш канал!