Это удивительное приспособление находится практически во всех домах и есть практически у каждого человека.
Для того, чтобы взять из пакета с пакетами пакет — нужно открыть пакет с пакетами, достать пакет, закрыть пакет с пакетами.
Подобную схему мы часто используем в ссорах:
— Ты обещал сегодня выбросить мусор.
— Я забыл.
— Ты всегда забываешь! Сегодня — мусор. Вчера ты забыл мне позвонить! На прошлой неделе не поздравил мою маму с днём рождения! И вот уже месяц я жду, когда ты отвезёшь пылесос в сервисный центр!
Смешалось в кучу все: кони, люди, мусор, звонок, день рождения, пылесос…
Так часто бывает, мы начинаем ссору с одного, а заканчиваем совершенно другим, доходим до того, что уже и не помним, из-за чего разгорелся конфликт.
Мы любим «задеть за живое» и припомнить все обиды, которые сидят внутри. Припомнить всё, что нам сказали или сделали не так, привести как можно больше аргументов, чтобы оказаться правыми в ссоре, а на партнера «свалить» как можно больше вины.
Припомнить в ссоре всё — это как доставать из вашего пакета обид один пакетик за другим. Они начинают шелестеть, шуршать, издавать звук, цепляться один за другой. Ты вроде уже хочешь остановиться, но нужно же ещё сложить это все обратно!
Ссориться эффективно — это обсуждать только одну тему ссоры. Одну. Всё.
Мы начинаем с одного и заканчиваем тем же. И не припоминаем ничего больше:
— Ты обещал сегодня выбросить мусор.
— Я забыл.
— Почему ты забыл?
— У меня был очень напряженный день на работе. Поставщик не привёз товар в нужное время, из-за этого мы не смогли его предоставить нашим клиентам. Начальник был в ярости, а мой телефон не умолкал ни на секунду. Мусор совсем «вылетел» из моей головы. Извини, я могу его выбросить прямо сейчас.
— Спасибо. Я сочувствую, что у тебя выдался тяжёлый день.
Не нужно каждый раз «давить» на больные точки и вспоминать их. Работайте над одной ссорой. Прорабатывайте её так, чтобы больше не было, к чему вернуться, чтобы больше ничего не болело и не сидело внутри.
Не превращайте себя в пакет с пакетами обид, которым вы будете «шуршать» при каждом удобном случае.
Лучше заведите себе пакет приятных слов и воспоминаний.
Им и шуршите ;)
Если вам понравилась статья — поставьте "лайк", нам будет приятно.
Хотите первыми получать свежевыпеченные материалы Хакнем?
Тогда подпишитесь на наш Telegram канал: http://tele.click/haknem_family