Если вы в последнее время чувствуете себя полностью истощенной и сожженной, возможно вы истощены душой, а не телом.
К сожалению, наш первородный инстинкт заключается в том, чтобы обратиться к решениям для физического истощения. Однако, это не всегда помогает. И даже после хорошего отдыха, вы можете продолжать чувствовать себя уставшей.
Это признак того, что вам стоит обратиться к своей ментальной сущности и понять, истощены вы духовно или физически. В этой статье мы разберемся, как понять, что ваша усталость вызвана не физическим истощением, а духовным.
Истощение души или «болезнь души», как ее иногда называют, происходит, когда мы не можем должным образом заботиться о себе на духовном уровне. Подобно банковскому счету, нам нужно обращать внимание как на снятие средств, так и на депозиты, которые мы вкладываем в наше духовное благополучие.
Если мы только берем из нашего духовного запаса и ничего не вкладываем в него, то появляются следующие симптомы духовного истощения.
12 симптомов духовного истощения
1 - вы можете испытывать физические симптомы, такие как необъяснимые боли.
Часто, когда мы думаем о делах души, мы забываем, что каждый аспект нашего существа связан. Следовательно, борьба сердца и души может на самом деле проявляться физически.
Это включает чувство боли и напряжения, головокружение, тошноту, помутнение зрения, головные боли, мигрени, и необъяснимые фантомные боли.
2 - рост тревоги приводит к легким приступам паники.
Когда душа истощена, мы изо всех сил пытаемся найти свет в этом темном, запутанном и сложном мире. Это может привести к усилению чувства беспокойства, которое начинает поедать нас изнутри.
Это внезапное начало хронической тревоги может привести к легким приступам паники, часто без предупреждения или четких объяснений.
3 - трудности, с которыми мы сталкиваемся кажутся невыполнимыми
Жизнь собирается бросать вызовы и трудности на наш путь. Мы находим силы и смелость для непосредственного решения этих проблем. Однако, когда душа устала, мы чувствуем себя «слабыми» и обремененными. Даже идея столкнуться с наименьшими проблемами может быть подавляющей и невозможной.
4 - вы изо всех сил пытаетесь хорошо выспаться ночью.
Ночью вы чувствуете себя чрезвычайно беспокойной и раздражительной. Вам сложно успокоить свой разум и быстро уснуть.
Если вы можете переориентировать свой разум на достаточно долгое время, чтобы отвлечься, вас встретят очень реалистичные сны, иногда даже ночные кошмары, мешающие вашей попытке найти какой-либо отдых.
5 - независимо от того, сколько вы спите, вы все еще чувствуете себя истощенным.
В то время как сон при физическом истощении может решить эту проблему. Духовную усталость хорошим сном не излечить.
Вы можете выспаться в этом мире, но, если ваша душа устала, вы все равно будете бороться. Даже если вы можете успокоить свой разум и погрузиться в сон на ночь, вы проснетесь с таким же изможденным чувством, как и ложились ночью.
6 - отрицательные чувства горечи, гнева, обиды или ревности контролируют ваш разум.
Все вокруг нас создается из энергии, которую мы чувствуем. Эта энергия бывает как позитивной, так и негативной. Когда душа устала, она больше не работает, чтобы управлять этой энергией в нашей жизни.
В результате невероятно часто увеличивается отрицательная энергия, которую мы испытываем. Это вызывает ядовитые чувства, включая гнев, разочарование, горечь, обиду, зависть и ревность. Постарайтесь не допустить, чтобы эти чувства поглотили вас.
7 - может возникнуть неумолимое чувство одиночества.
Многие из тех, кто испытывает истощение души обнаруживают, что они дистанцированы от друзей и членов семьи, причем не обязательно на физическом расстоянии, а на расстоянии эмоций и духа.
Вы можете подвергнуть сомнению свою способность доверять или полагаться на других, вместо этого чувствуя себя одиноким и покинутым в мире.
8 - вы чувствуете себя дезориентированным или не синхронизированным.
Если ваша душа устала, вы можете внезапно почувствовать себя разъединенным, как будто вы не синхронизированы с миром. Это чувство, лучше всего описанное как дезориентация, может мешать продолжать двигаться вперед.
9 – духовное истощение заставляет вас чувствовать себя слабой и немотивированной.
Часто духовное истощение фактически вызывает физическое истощение, в результате чего тело чувствует себя истощенным от всей энергии и мотивации.
Даже мысль о том, чтобы найти энергию, чтобы быть физически активной, вызывает у вас чувство боли и делает еще более подавленной.
10 - путаница и трудности затрудняют понимание того, как вы себя чувствуете.
Некоторые люди изо всех сил пытаются понять свои эмоции и чувства на постоянной основе. Однако, когда душа устала, эта путаница становится еще более сложной.
Если кто-то спросит вас, как вы себя чувствуете, вы не сможете выразить это словами, потому что не можете описать это. На самом деле, вы даже не уверены, что чувствуете сами. Вы знаете, что что-то не так, но вы не можете понять, что это такое.
11 - мысли о вашем будущем оставляют вас в страхе и неуверенности.
Когда душа истощена, она не может дать вам ясное представление о будущем. Без представления о том, куда вы идете и над чем работаете, вы остаетесь бесцельно бродить. Это может создать большое беспокойство. Мысли о будущем и о том, что грядет, часто ошеломляют и пугают, когда у вас нет плана действия.
12 - ваши эмоции и чувства более интенсивны, чем когда-либо прежде.
Если душа истощена, даже те, кто обладает наибольшей сдержанностью, сочтут их подавляющими. Эти интенсивные эмоции могут привести к тому, что вы будете плакать от непогоды или вами будет овладевать неконтролируемый гнев.
Как справиться с духовным истощением?
Нет гарантии, что вы сможете избежать истощения души, поскольку это состояние, которое время от времени мучает всех нас. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы практиковать заботу о себе.
Это поможет вам отдохнуть, восстановить силы и зарядиться энергией души. Медитация позволит вам успокоить ум, уменьшить стресс и негативное влияние на вашу жизнь.
Принятие мер по очистке вашего дома также предоставит вам «безопасное место», где вы сможете уединиться, когда почувствуете, что ваша душа нуждается в заботе. Это может быть достигнуто с помощью многих различных практик, в том числе промазывания вашего дома, чтобы устранить негатив и очистить атмосферу, или путем введения целительных кристаллов, которые будут привлекать положительную энергию и защищать всех, кто занимает пространство.
Благодарю за внимание!
Читайте еще:
Каким знакам Зодиака птица счастья принесет богатство в 2019 году
Какие Знаки Зодиака встретят любовь в год свиньи