У всех у нас есть под рукой смартфон с доступом к ютубу, соц сетям.
Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени вы тратите на просмотр:
- Роликов на ютубе
- Картинок в вк, инстаграмме
- Читая комментарии людей
Нет ничего страшного, если, со всем этим, вы успеваете выполнить поставленные задачи на день. Катастрофа современного человека состоит в том, что мы хотим только развлекаться, а наши мечты все также остаются “в планах” и перекладываются их изо дня в день.
Так устроен человеческий мозг, что ему приятнее развлекаться, чем напрягаться и выполнять задания. Нужно начать себя дисциплинировать, чтобы избавиться от неврозов, стресса и начать чувствовать удовольствие от нашей жизни.
Жизнь ведь у нас одна, она быстро проходит. Помните про стрекозу?
Многие мои клиенты сталкиваются с подобным феноменом нашего тысячелетия. Не хочется, чтобы и Вы так говорили, спустя пару лет.
Позвольте, я дам вам мини задание на ближайшие пару дней.
Понаблюдайте за тем, как вы проводите свой день.
- О чем думаете и в какие моменты?
- Сколько часов/минут вы уделяете тому или иному занятию? - Тут вам поможет отличное приложение -Toogle.
Результаты могут вас удивить и буду вам признателен, если отпишитесь, помог ли метод "подсчета" времени улучшить вашу продуктивность.