Медитация синхронизации души - практика, подаренная миру Прита джи, - со-основательницей Академии Единого мира, духовным просветителем, наставником большого количества пробужденных людей Запада, в том числе известного коуча Тони Роббинса.
Совершенно точно то, что когда вы будете делать эту практику, синхронно с вами будут делать это другие люди, находящиеся в разных точках земного шара.
Намерения от сердца, создаваемые в этом огромном поле пробужденных людей, людей, стремящихся к пробуждению, обладают силой, той энергией, которая позволяет запустить определенные процессы во внешней жизни, притягивая определенные ситуации, людей и т.д.
Главное условие - формировать чистые намерения, которые не способны навредить другим людям.
Это поле - священное пространство, поэтому приходить нужно с чистыми помыслами, с верой.
Эта практика также помогает тем, кто только начинает вставать на путь развития, она позволяет раскрывать ваше Божественное начало, раскрывать внутренние ресурсы, усиливать собственную интуицию, помогает переключаться от сознания разделения к единому сознанию, усиливая связь с Божественным.
Уже с первых дней практики приходит внутреннее спокойствие, ясность сознания, возникают гармоничные, сихронистичные события на внешнем уровне.
Одна медитация - одно намерение. Вы продолжаете медитировать на одно желание, намерение до тех пор, пока оно не исполнится. Очень часто происходит так, что в процессе медитации вам открываются новые откровения, вы находите пути, способы реализации мечты, намерения, либо понимаете, что это вам не нужно. Доверяйте своим внутренним ощущениям. Делайте так, как считаете нужным.
У каждого будет свой опыт осознаний посредством практики этой медитации. Уверена, что и в этом поле группы есть люди, которые ее практикуют.
Медитация в среднем занимает около 25 минут, поэтому у многих людей она является основной утренней практикой.
Есть русскоязычные версии этой практики, однако, считаю, что голос Прита джи, ее намерения обладают огромной силой, наполняя особой энергией.
Технику не сложно понять, следуя голосу Прита джи, которая ведет вас в этой практике.
Техника Медитации синхронизации Души .
Примите удобное положение, держа спину прямо. Плечи, руки должны быть расслаблены. Плавно расположите кисти рук на бедренной поверхности ног ладонями кверху. Закройте глаза и дышите медленно.
Шаг -1
Сделайте 8 медленных и глубоких вдохов и выдохов, будучи в полной осознанности. На каждом вдохе плавно прикасайтесь кончиком одного из пальцев к кончику большого пальца. Во время первого вдоха и выдоха вы прикасаетесь кончиком указательного пальца к кончику большого пальца, на втором вдохе и выдохе вы прикасаетесь кончиком среднего пальца к кончику большого пальца, и так далее. Таким образом вы отсчитаете 8 вдохов-выдохов. Дышите медленно и глубоко в живот. Если ваше внимание начинает уходить, продолжайте прикасаться кончиками пальцев и возвращать своё внимание на дыхание.
Шаг -2
Делайте глубокие вдохи, а на выдохе издавайте жужжащий звук. Это жужжание должно быть достаточно сильным, так, чтобы ваши голова и тело ощущали вибрацию. Это позволяет активировать шишковидную железу.
Выполните этот жужжащий звук 8 раз на выдохах. Каждый раз при выполнении жужжащего звука прикасайтесь кончиком указательного пальца к оному из пальцев.
Шаг -3
На этом этапе вы будете дышать медленно и будете наблюдать за промежутками в дыхании, которые естественно образуются между вдохами и выдохами.
Таким образом вы будете наблюдать за 8 паузами, образующимися между вдохом и выдохом. На каждую паузу, которую вы будете наблюдать, вы будете плавно прикасаться большим пальцам к кончику одного из пальцев.
Шаг -4
На этом этапе вы очень медленно будете шёпотом повторять чант "Ахам", также повторяя 8 раз, плавно прикасаясь поочерёдно кончиками пальцев к большому пальцу.
Шаг-5
Теперь плавно прикоснитесь кончиками указательных пальцев к кончикам больших пальцев и оставьте руки в этом положении.
Дышите медленно, визуализируя и чувствуя, как ваше тело растворяется в золотом свете. Почувствуйте, что вы больше не являетесь этим ограниченным "я"; вы расширяетесь в космическое "Я". Вы - это бескрайнее поле сознания.
Шаг - 6
Теперь удерживайте намерение на исполнение одного искреннего желания или на решение одной проблемы в жизни. Это должно быть намерение, которое не причиняет вреда, страдания вам или другим.
Визуализируйте, почувствуйте, что это происходит с вами прямо сейчас. Почувствуйте себя радостным и ощущающим удовлетворение. Повторите для себя это намерение 3 раза.
Когда вы почувствуете готовность, сделайте глубокий вдох- медленный выдох и открывайте глаза.
Практикуйте осознанно, изменения приходят, возможно, не так как вы это представляли, но они приходят, порою рядом спонтанных событий. События происходят так, как должны происходить, все зависит от ваших осознаний. По мере того, как вы расширяете свое сознание, открываются необходимые вам знания, вы видите, замечаете перспективы.
Практика помогает раскрывать ваше Божественное начало, осознавать то, что не осознавалось. В этом ее ценность.
Медитация Синхронизации Души рекомендуется в качестве ежедневной практики.
В настоящее время по всему миру проходит фестиваль этой практики, который продлится до 16 января 2019 года.
Всем добра на пути к осознанности! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться, получать публикации в ленту, быть на пути саморазвития вместе!