1 Ребенок становится слишком подвижным и активным, можно сказать возбужденным. Малыш заигрывается, не может остановиться в игре и даже набирает обороты. Если смеется, то скорее вынужденно, слишком громко и пытается выдавить смех.
Выход: плавно переведите активную игру в спокойное занятие. Можно включить спокойную музыку, показать красивую книгу, рассказать историю, посмотреть в окно.
2 Начинает капризничать. Отказывается делать вещи, которые обычно делает без проблем. Не выполняет просьбы и отказывается от помощи. Не желает договариваться.
Выход: лучше в этот момент перевести тему и постараться заинтересовать малыша, а потом мягко и аккуратно начинать готовиться ко сну.
3 Зевает, трет глаза, дергает себя за ухо, становится вялым и сонным. Могут даже появиться едва заметные круги под глазами. Это все верные сигналы, что пора отправляться спать.
Выход: Можно покачать ребенка на руках или спеть ему колыбельную, чтобы он лучше настроился на сон и поскорей уснул.
4 Начинает плакать по пустякам.
Выход: постарайтесь отвлечь его и как можно скорей переместиться в кровать и выполнить ритуалы подготовки ко сну.
5 Теряет интерес к окружающему, отворачивается от людей.
Выход: лучше всего остаться с ребенком наедине и постараться уложить спать.
Очень важно не пропустить эти признаки, ребенок может перевозбудиться и потом уложить его спать будет гораздо труднее. у него может открыться второе дыхание, но усталость все равно даст о себе знать и вы можете получить через несколько часов истерику или очень капризного ребенка. Очень важно уметь уловить эти сигналы. Для этого в течении нескольких дней наблюдайте за ребенком за 2 часа до привычного времени сна или постарайтесь засечь сколько часов выдерживает время бодрствования ваш малыш.
Вот еще несколько способов переключить ребенка: посмотреть в окно, зажечь свечку, выключить свет и зажечь фонарь, включить спокойную музыку, дать любимую игрушку, уложить игрушки спать, рассказать про завтрашний день, использовать запах лаванды (масло, аромолампа, средство для купания, духи для комнаты, сухие цветы)