Посмотрите, какое отношение имеет ваше питание и знак зодиака. Благодаря этому вы узнаете, на что следует обратить особое внимание во время похудения.
Овен
Вы - исследователи, которые хотят попробовать блюда со всего мира. Основные специи на вашей кухне - перец чили, лук и чеснок. Благодаря этому у вас нет проблем со здоровьем и лишних килограммов.
Ваша идеальная диета должна быть богата овощами и фруктами . Особенно важно обратить внимание на шпинат, бананы, картофель и орехи. Следует употреблять жирные блюда. Бобы - это продукт, созданный для вас.
Телец
Вы гурман. Для вас вкус важен в еде. И лучшая диета для вас - это вегетарианская диета. В меню также следует включить китайские блюда. А грибы и оливки - это продукты, созданные специально для вас.
Ваша идеальная диета должна содержать много клетчатки. Также стоит помнить о регулярных физических нагрузках, которые будут поддерживать организм в безупречном состоянии.
Близнецы
Вы очень общительный, и поэтому очень часто едите в городе. Ужин, обед и ужин в пабе для вас это нормально, но это затрудняет контроль ваш вес. Поддержание стройной фигуры требует от вас больших усилий и часто не удается. Ваши печень, желудок и кишечник, отягощены ресторанными блюдами. И иногда вы должны дать им перерыв!
В ежедневное меню включайте жирную рыбу, сложные углеводы и зеленые овощи,желательно салаты . Что же, если вы начнете регулярно пить воду с лимоном, вы избежите задержки воды в организме.
Рак
Диета особенно важна для вас, потому что она также позволяет вам заботиться о своем здоровье. Лучшее решение для вас - следовать рекомендациям средиземноморской диеты, которая не перегружает пищеварительную систему. Особенно в начале весны вы должны заботиться о своем иммунитете. Свежие соки, богатые витаминами, могут вам очень помочь.
Каждый день старайтесь избегать молочных продуктов - йогурта, кефира или творога, которые могут негативно повлиять на кожу и пищеварительную систему. Тем не менее, вы должны постоянно включать персики и постную птицу в свой рацион.
Лев
Вы любите сладости и жирную пищу, поэтому у вас часто возникают проблемы с весом и общим самочувствием. И все через однообразное и нездоровое питание. Вот почему вы уже должны вносить радикальные изменения в свой способ питания. Вы должны любить овощи и фрукты. Вашим особым союзником должны быть всевозможные салаты.
Не забывайте о правильном увлажнении организма . Пришло время попрощаться со сладкой газировкой. Лучше всего превратить их в воду и травяные чаи.
Дева
Вы заинтересованы в здоровом питании и хотите быть в форме. Глядя на тебя, даже может сложиться впечатление, что ты все еще сидишь на диете, но это всего лишь иллюзия. Вы всем говорите, что худеете, но когда вы возвращаетесь домой, вы тянетесь к шоколаду и любимым печеньям. По этой причине у вас постоянные проблемы с весом, который постоянно растет.
Лучшее решение для вас - блюда, богатые белком . Ваши блюда должны быть основаны в основном на морепродуктах и рыбе, которые благотворно влияют на весь организм. Единственный путь к идеальной фигуре - это вкусная здоровая диета и регулярные физические нагрузки.
Весы
По своей природе вы хрупкие и деликатные, поэтому вам следует уделять особое внимание своему рациону. Еда, богатая жирами, белками и углеводами, важна не только для вашей фигуры, но и для здоровья. Если вы хотите избавиться от жира, вы должны записаться на фитнес и прекратить есть сладости, которые являются вашей самой большой слабостью.
Для вас очень важны супы , которые, особенно в зимний период, позволяют согреть тело и обеспечить хорошее самочувствие.
Скорпион
По своей природе вы очень сильные, но, к сожалению, это правило не относиться к вашей пищеварительной системе. Многие из вас страдают от вздутия живота и расстройства желудка. Вот почему так важно избегать жирной пищи, которая перегружает ваш желудок. Ваша диета должна быть разнообразной и регулярной.
Идеальная диета должна содержать много злаков, клетчатки, макарон, риса, овощей и фруктов. Тем не менее, вы должны ограничить количество потребляемого мяса и мясного ассорти. Лучше всего отказаться от молочных продуктов. Время от времени можно съесть йогурт.
Стрелец
У вас все еще есть проблемы с весом и вы не беспокоитесь о диете. Вы едите то, что хотите, но это не овощи, а постное мясо. Ваши любимые блюда включают пиццу, пасту с жирными соусами и фаст-фуд. Если вы хотите чувствовать себя хорошо в своем собственном теле, то вам следует как можно быстрее забыть об этих привычках и подумать о радикальном изменении.
Обратите внимание на легкоусвояемые продукты, которые не будут утяжелять пищеварительную систему . Уменьшите потребление красного мяса до минимума. Всегда добавляйте салаты к еде. Старайтесь есть много цитрусовых, клубники, малины и вишни.
Козерог
Вы любите традиционную кухню . Обычно вы имеете хорошее здоровье и не жалуетесь на проблему с весом. Все, что вам нужно сделать, это есть больше свежих овощей и фруктов. Стоит обратить внимание на богатые кальцием продукты (сыр, творог и йогурт) и ввести их в свой рацион.
Откажитесь от пирожных между приемами пищи. Пустые калории, поступающие в организм в виде сладостей, лишь плохо влияют на ваше самочувствие.
Водолей
Вы часто задаетесь вопросом, что вы должны есть. Вы экспериментируете, но обычно ничего не получается, и вы возвращаетесь к вредным привычкам. Вечерняя тяга и перекус между приемами пищи - это норма.
Начните пить 8 стаканов воды, затем попытайтесь есть больше овощей и фруктов, затем ограничьте сладости. И когда вам это удастся, попробуйте более внимательно посмотреть на продукты, которые едите ежедневно. Исключите из рациона макароны и муку, белый хлеб и красное мясо. Через 2 месяца вы увидите огромную разницу.
Рыбы
В вашем случае непереносимость и пищевая аллергия являются распространенной проблемой. Первым шагом должно стать определение того, какие продукты вам можно, а какие нельзя. Это будет важно при создании индивидуальной диеты.
Несмотря ни на что, вы все равно должны ограничить потребление пиши, которая трудно переваривается. Котлета в панировке и жареная картошка должны быть приятными воспоминаниями. Вы должны начать есть 5 небольших приемов пищи,есть каждые 3 часа и пить минимум 1,5 литра воды в день.
Дополнительную статью " Финансовый гороскоп на 2019 год (часть 1) " можно прочитать ТУТ
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ежедневно читайте интересную и полезную информацию!