Каждый из нас сталкивался с таким моментом , когда прошёл день, и вроде бы весь день сидел за делами , но по итогу эффективность этой самой работы оказалась ничтожно мала.
Вот несколько простых способов , как импрувнуть результат своей работы:
1.
Заранее продумай распорядок своего дня, важно сделать это не оптимистично , а исходя из своего опыта. Этот план необходимо корректировать исходя из того, получается ли ему придерживаться. Важно реалистично посмотреть на вещи, и выделить себе достаточное время на отдых. Нужно понимать , что мозгу будет проблематично мгновенно перестроиться на структурированную работу, поэтому лучше всего постепенно приучать его к новому режиму. Как и в любой диете, необходимо так же позволять себе разгрузочные дни, поэтому иногда следует дать себе передохнуть, иначе на длинной дистанции это даст вам отрицательный эффект.
2
Второй совет будет связан с технологиями 21 века, это наверное самый очевидный способ увеличить эффективность своего труда, однако многие не понимают как это важно. Мало того что люди уделяют привычке просмотра соц. сетей слишком много времени, так ещё и делают это во время, когда мозгу нужно дать отдых. Лично я довольно давно соблюдаю режим сна, и убираю телефон в другую комнату, что бы лишний раз себя не провоцировать. Очень важно понимать, что от того как хорошо вы отдохнёте напрямую зависит ваша продуктивность.
3
В третьем пункте стоит немного вернуться к первому совету, при составлении распорядка своего дня ставьте самые сложные задачи в начало. Поборовшись с прокрастинацией вам станет намного легче выполнять задачи, и ваша продуктивность несомненно улучшится.
4
Четвёртый совет связан связан с многозадачностью, не стоит сделав половину дела переключаться на что то другое, сделав полностью что либо вы получаете небольшую дозу психологического удовольствия, что прибавляет вам энергии и по итогу сделав дела по очереди, вы добьётесь большей эффективности, чем если погонитесь за двумя зайцами.
На этом у меня всё, в этих советах нет ничего нового или особенного, но если их соблюдать, то можно сохранить немало времени, сил и нервов!