Сегодня вспомнился один анекдот :
Мужик в автобусе едет и думает : " Жена-стерва, начальник-дебил, работа-дрянь, жизнь-говно…" За спиной у него стоит ангел-хранитель, записывает все в блокнот и думает : "Какие странные желания, а главное - каждый день одни и те же! Видимо нравится это, надо исполнять..."
В психологии это называется "самосценарий" или "самопрограммирование", давайте разбираться что и с чем едят.
Как мы програмируем себя на болезнь:
- сил больше нет;
- ноги не идут;
- глаза б мои не видели;
- много крови моей попортили;
- лопнуло мое терпение;
- мне перекрыли кислород;
- всю голову над этим сломал;
- голова трещит от мыслей (голову забили);
- чихать я хотел;
- не перевариваю это;
- не найду отдушину;
- надоело до тошноты;
- всю плешь мне проели;
- просто ножом по сердцу;
- я сыт по горло;
- все соки из меня выжали;
- загнали меня до смерти;
- что-то меня гложет;
- это сидит в почках/печенках
- меня уже колотит(трясет)
И этот список привычных и уже с корнями вросших в нашу жизнь фраз можно продолжать до бесконечности. Но чем же грозит нам такая программа?
Наше тело моментально получает команду - ФАС! И старательно приступает к ее исполнению. Давайте проведем эксперимент : произнесите фразу, но только с душой! Пропустите ее через себя, прочувствуйте, как она отражается в вашем теле:
- я несчастна;
- я выжата как лимон;
- я измучена до последнего;
- я чувствую себя ничтожной.
И главная ошибка заключается в том, дальнейших действий не происходит. На этих фразах все и заканчивается.
Если человек целую неделю будет говорить себе о том, что устал - он не просто не выкарабкается, но еще и сконцентрируется на этом состоянии и будет жить только в нем, не замечая ничего другого вокруг. Так как же себе помочь?
Спросите себя - верите ли вы в силу слова, установок и самопрограммирования? Если да-отлично! Если нет-то попробуйте, провести эксперимент над собой.
- Постарайтесь максимально исключить из своей речи фразы-паразиты.
- Пересмотрите свои внутренние установки и избавьтесь от "родных" и "дорогих" сердцу, но мешающих вам жить и дышать полной грудью фраз.
- Начните менять ваше мышление и тем самым жизнь к лучшему.
И помните, путь к изменения не легок и тернист, но стоит лишь приложить усилие и тогда все обязательно получится.
Делитель в комментариях своими ощущениями! Как быстро у вас начала работать практика?
Ставьте лайки, нам очень приятно) Ведь мы работаем для вас.