Польза имбирного и зеленого чая на слуху. О ней знают все, кто стремится сбросить вес. Есть ценные напитки, о которых мало кому известно. В действительности, чаи на травах, ягодах, с фруктами прекрасно помогают избавиться от объемов, делая тело стройным.
Что пить, чтобы похудеть?
Чаи облегчают сброс килограммов. Есть напитки, которые снижают потребность в пище. Другие выводят лишнюю жидкость. Некоторые ускоряют метаболизм, очищая кишечник. Происходит нормализация работы желчного пузыря, печени.
Ингредиенты могут быть разными: корица, гвоздика, куркума, мята, имбирь, лимон, облепиха, одуванчик, подорожник, кукурузные рыльца, лимонник и т.д. Перед тем, как приготовить питье, убедитесь, нет ли каких-либо противопоказаний на продукт.
Правила питья
Пить желательно в течение дня до еды. Важно знать, какие компоненты бодрят, какие успокаивают. Первые не рекомендуется принимать перед сном, вторые – утром. Напиток должен быть свежеприготовленным.
Для достижения нужного эффекта, их надо чередовать. К примеру, в начале дня для ускорения обмена веществ, в полдень – мочегонный, очищающий, вечером – уменьшающий аппетит.