История темы
Сейчас уже трудно сказать, когда люди начали курить. Предполагается, что как только научились добывать огонь.
Однако табак не всегда принимали радушно. Его распространителей в Турции считали нарушителями законов религии и сажали на кол. Римский папа куривших монахов приказал живьём замуровать. За эту провинность у нас в конце 16 века наказывали палками, а в особых ситуациях - отрезали нос и уши. За распространение зелья убивали.
Постепенно запрет отменили. В Европе табак стали культивировать в 16 веке, в России - в 17. Учёные европейских стран считали в это время, что курение снимает усталость, успокаивает боли, облегчает удушье.
Убийственные факты
Но постепенно накопилось множество данных о вреде курения. А в середине 19 века в табаке нашли сильнейший растительный яд никотин, сравнимый с синильной кислотой.
Дикие птицы умирают, дотронувшись клювом до палочки с никотином. Кролику смертельна четверть капли этого яда, собаке - две четверти. Оказывается, вопреки известному утверждению, капля может убить 3 лошади. Человеку смерть - от 2-3. А ведь именно столько каждый день поступает в кровь не самого злостного курильщика.
- Что вы тут пропаганду разводите?! Беру по 2 пачки в день - и жив-здоров! - возмутится заядлый "дымокур".
Спасает его то, что яд входит в кровь дозами, не сразу. К тому же часть его обезвреживает формальдегид, тоже тот ещё яд.
За 30 лет этот человек получает около 890 г никотина, имея плюсом к медленному отравлению ещё и привыкание к смертельному дыму.
Если новичок получает за один раз весомую дозу яда, он может погибнуть. Подобного случалось немало. В России зафиксирована гибель юноши после первой большой сигары.
Во Франции на конкурсе "Кто больше выкурит?" рекордсмены, выкурившие 60 сигарет, погибли, а другие получили тяжёлое поражение.
В Англии опытный 40-летний курильщик за ночь выкурил полтора десятка сигар и 40 сигарет. А наутро умер.
Врачи бьют тревогу по поводу курения. Собранная статистика ужасает. Все органы человека серьёзно страдают: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и поджелудочная железа. Возникают болезни печени, лёгких, инфаркты и инсульты. В этом зелье много элементов, провоцирующих рак. Это, например, бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210.
Всего в табаке 1200 вредных веществ, это фактор риска 25 заболеваний. "Профессиональные" поражения курильщика - хроническая обструктивная болезнь и опухоль лёгких.
Последствия
Курение снижает среднюю продолжительность жизни. Употребление от 1 до 9 сигарет в день сокращает жизнь в среднем на 4,6 года. От 10 до 19 - будете жить на 5,5 года меньше. От 20 до 30 сигарет - потеряете 6,2 года от предназначенного вам.
Обидно: курильщики сами выбирают сокращение жизни. Но ведь есть ещё понятие "пассивное курение", при этом половина ядовитого дыма достаётся окружающим - женщинам, старикам, детям. А если этот "герой" курит дома? Родные могут заболеть "табачными" недугами.
Запрет сигарет не всегда соблюдается. Заражённые дурным примером, курят подростки и даже дети. На Среднем Урале, например, возраст закуривания 13 лет. При этом девушки пристрастны к этому на 15-20% чаще, чем юноши. А ведь сигарета в 2 раза убийственнее для подросткового организма, чем для зрелого. Начавшие "коптить" до 15 лет погибают от опухоли лёгкого в 5 раз чаще, чем те, кто начал в 25.
В мире сейчас распространены общественные акции за отказ от курения. В Америке за 7 лет навсегда бросили эту опасную привычку 70% населения. И сейчас в среднем из 10 курящих 7 будут приезжие.
Как же им удалось? Надо бросать курить разом, резко и навсегда. Очень тяжело 3-5 дней, трудновато будет месяца 3, за это время риск вернуться к курению заметно снизится. Потом жизнь ваша станет ярче и светлей, лёгкие постепенно освободятся от копоти и ядов, которые вы в них загнали, ваше здоровье станет крепче.
Продолжение читайте здесь