Привет, с вами Зик и сегодня мы поговорим о том, как избавляться от похмельного синдрома, снимать отёки, устранять головную и быстрее приходить в порядок. Я давно хотел написать эту статью, но терпеливо ждал 1 января, ибо в этот день данная тема актуальна миллионам людей.
Статья будет сформирована в виде нескольких советов и главных вопросов, которые интересуют многих. Конечно, часть этих советов вы уже знаете, но я уверен что каждый найдёт здесь что-то новое.
Можно ли лечить похмелье алкоголем?
Думаю многие слышали, что если опохмелиться пивом или стопкой крепкого спиртного, то станет легче. Да, алкоголь способен оказывать успокаивающее действие на организм, даже способен избавить вас от головной боли, но похмелье он не лечит, а только лишь откладывает его на другое время. К тому же именно с этого начинается зависимость и алкоголизм.
Лёгкий способ определить зависимость от алкоголя: если вы хотите опохмелиться с утра, то вы уже алкоголик, не алкоголикам противно смотреть на спиртное утром.
Можно ли заедать похмелье через силу?
Наверняка от своих друзей вы слышали, что если утром через силу поесть жирненького наваристого супчика, то похмельный синдром исчезнет. На самом деле делать этого не стоит, потому что организм старается очиститься, а жирная и тяжелая пища даёт лишнюю нагрузку на печень. Лучше всего будет поесть лёгкой пищи, либо не есть до тех пор, пока похмелье не пройдёт.
Сколько раз нужно почистить зубы чтобы не было перегара?
На самом деле чистить зубы совершенно нет смысла, т.к. запах перегара идёт не из рта, а из наших лёгких до тех пор организм не избавиться от продуктов переработки алкоголя. А если вам нужно на работу, но стыдно, то советую пить больше воды, молока, а также маскировать запах обычной жвачкой.
Способы избавиться от похмелья
А теперь пора поговорить о том, что же нужно делать чтобы ускорить выведение алкоголя из организма и избавиться от похмелья.
Промыть желудок — самый действенный способ и лучше всего начинать с него. Для этого нам нужно самостоятельно вызывать рвоту и пить много воды. Лучше всего повторить несколько раз, пока не будет выходить только вода.
Поспать — лучше всего постараться лечь спать, так как во сне наш организм восстанавливается быстрее. Но за сном пьяного человека должен кто-то присматривать, т.к. бывают случаи, когда человек задыхался от своей рвоты.
Заняться спортом — данный способ довольно хорош, но подойдёт только тем, кто не имеет проблем с сердцем. К тому же ускорить выведение вредных веществ может и секс, но с больным сердцем при похмелье этого также лучше не делать.
Пить больше воды — думаю этот совет используют все, кто хоть раз выпивал алкоголь. Сушняк происходит из-за неправильного распределение воды в организме (она накапливается в тканях, образуя отёки), поэтому пить нужно много и часто.
Сауна, контрастный душ — в сауне у человека значительно улучшается кровообращение, открывается "кожное дыхание" и повышается настроение. А обильное потоотделение позволит избавиться от отёков, примерно того же эффекта можно достичь при контрастном душе (горячая вода, холодная вода по 20 секунд, повторить 3-4 раза).
Некоторые продукты — к таким относятся мёд, чай, рассол, кисломолочные продукты, сок лимона, цитрусовые, бананы и морепродукты. Все они так или иначе помогают ускорить или облегчить похмельный синдром.
Специальные препараты — существуют также и всяческие таблетки от похмелья, названия которых вы легко найдёте в интернете. Но в большинстве случаев использовать их нужно только как крайнюю меру.