Большинство из нас, к сожалению, знает, как тяжело пережить разрыв отношений. Но почему-то чаще всего, говоря о его последствиях, имеют ввиду эмоциональное состояние человека. А ведь вы - это не только ваши эмоции и чувства, вы - это ещё и ваше тело. И не стоит забывать о том, что оно переживает все наши взлеты и падения вместе с нами.
Расставание с любимым человеком не только переворачивает наш мир с ног на голову, но и вредит нам на физическом уровне. Правда, за всеми своими переживаниями мы можем и не заметить проблемы со здоровьем. А вот это уже не хорошо.
Так что же происходит с нашим организмом, когда мы переживает расставание?
1. У вас снижается аппетит
Если вы с вашим партнёром приняли решение расстаться, не удивляйтесь, что вместо желания съесть слона, вы теряете аппетит. Дело в том, что во время стресса (а разрыв отношений и есть стресс), в организме выделяются адреналин и кортизол, которые и подавляют ваш аппетит.
2. Вы можете испытывать физическую боль
Любую эмоциональную боль мы можем соотнести с определённой частью тела. По крайней мере так утверждают учёные. Daily Mail сообщает, что "эмоциональная боль активизирует те же связи в мозге, что и физическая боль". Именно поэтому у нас и болит сердце от переживаний и в прямом, и в переносном смысле. Боль в груди у тех, кто переживает расставание, в США так и называют - синдром разбитого сердца Broken Heart Syndrome.
3. У вас выпадают волосы
Мы не имеем в виду клочья волос, которые вы можете рвать на себе во время истерики. Речь идёт о том, что испытывая эмоциональное напряжение и стресс, ваш мозг в большом количестве производит норадреналин, а он, в качестве побочного действия, снижает защитные функции иммунной системы. Все это отражается на состоянии ваших волос. Они истончаются и начинают попросту выпадать.
4. Страдает ваша пищеварительная система
Вместе с нарушением аппетита следует ожидать и проблем с пищеварением. Как говорят специалисты, разбитое сердце - враг желудка. Переизбыток кортизола, гормона стресса, вызывает отток крови от желудка, что чревато всеми "прелестями" расстройства ЖКТ.
5. У вас нарушается сон
После разрыва отношений, вы плохо спите. Просто ваш организм напоминает вам о том, что ваши привычки меняются, и теперь вам стало в своей постели немного просторнее, но и прохладнее. Тут снова виноват стресс. Из-за него вы плохо спирте, но и недостаток сна, в свою очередь, вызывает стресс. Замкнутый круг получается.
6. Страдает ваш иммунитет
Снижение иммунитета после расставания сродни состоянию тех, кто часто болеет в зимний период. Мозг, реагируя на стресс, вызывает усиленное выделение надпочечниками кортизола, который подавляет деятельность клеток иммунной системы. И вы становитесь уязвимы для различного рода инфекций и заболеваний.
Если вы недавно расстались со своим партнёром, не зацикливайтесь только на своих эмоциях. Обратите внимание и на свой организм. Побалуйте себя и своё тело заботой и уходом, чтобы выйти из травмирующей ситуации не только сильной духом, но и здоровой телом.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Автору будет безумно приятно. ))