Новогодняя ночь и праздники в целом — это время переедания. На радостях люди неумеренно много едят и пьют, что не может не сказываться негативно на общем самочувствии.
Врачи-диетологи отмечают опасность не только алкогольных напитков, но и самого знаменитого новогоднего блюда — салата оливье. Если есть его в нормальных количествах, то ничего страшного не произойдет, но желудку очень сложно переваривать обилие майонеза и другие составляющие. Если съесть слишком много салата, легко можно отравиться и испортить себе весь праздник.
Сочетание оливье с жареным мясом делает салат еще более опасным. Во-первых, к нему лучше подавать и заправлять его вареной куриной грудкой. Майонез лучше заменить на сметану или йогурт. Количество картофеля лучше снизить, а колбасу лучше исключить полностью. В такое время лучше не рисковать лишний раз. Разнообразьте праздничный стол натуральными продуктами, овощами и фруктами и не налегайте на всё сразу. Умеренность — ключ к хорошему самочувствию.
Не забывайте о том, что умеренность в еде и напитках — это самый лучший способ сохранить хорошее настроение и нормально прожить 1 января. Никому не хочется лежать в постели, особенно, тем, кто должен работать или заниматься неотложными домашними делами.
Читайте больше новостей на сайте РИА "Независимая Пресса"
Подписывайтесь на наш канал РИА "Независимая Пресса"
Отдельное спасибо всем, кто ставит лайки.