Добрый день, друзья! Начинаю ведение этого канала в канун Нового года.
Прежде всего поздравляю Вас с Наступающим Новым годом!
Желаю Вам здоровья, счастья и благополучия!
И хочу рассказать Вам , как я в этом году решила начать Новый год.
Обычно мы загадываем желание под бой курантов, и так происходит каждый год. В большинстве случаев желания так и остаются желаниями. Поэтому я решила не ждать 1 января, чтобы начать заниматься своим здоровьем и уже 16 декабря начала ходить в лес на прогулки. И теперь к 1 января у меня уже будет какая-никая привычка!
И теперь 1 января мой организм уже не будет сопротивляться нововведению и благополучно начну 2019 год.
В целом лесные прогулки -интересное занятие. Поначалу я думала, как пойти в лес, утром темно и страшно, оказалось все не так. Лес у нас находится на окраине города и является природоохранной зоной. Утром в лесу больше народу, чем перед праздником в супермаркете!
И каждый день -лес новый. То он весь покрыт инеем, то идет медленный снежок, то морозец щипает. И люди, если ходить в разное время, будут всегда разные, потому что в силу привычки каждый ходит в одно и то же время.
Я решила немного поэкспериментировать. Сначала ходила в лес, а перед прогулкой выпивала стакан воды. Но не имея лишнего веса, приходила домой жутко голодная и уставшая. Сейчас я пью воду, а через полчаса завтракаю и иду в лес. Так гораздо легче, а значит и мозг меньше сопротивляется.
Так давайте больше двигаться в Новом году!