Небольшие изменения в наших повседневных делах могут со временем изменить ситуацию. Вот некоторые из лучших новогодних решений, которые вы можете сделать, чтобы 2019 год был вашим лучшим годом!
1. Практикуйте благодарность.
Найдите минутку каждый день, чтобы оценить то, что происходит в вашей жизни хорошего. Чем больше вы замечаете свои достоинства и практикуете благодарность, тем счастливее вы будете.
2. Отключите телефон!
Решите больше положить трубку и общаться с людьми в окружающем вас мире. Простые вещи, такие как запрещение устройств во время ужина, - это отличный способ почувствовать себя на связи и наслаждаться моментом больше.
3. Будьте добры к себе.
Сделайте себе комплимент или разоритесь на небольшом сюрпризе. Не позволяйте себе увязнуть в своих заботах или неуверенности. Вместо этого, выберите быть немного добрее к себе, и вы обнаружите, что у вас больше сил и энергии для вещей в жизни, которые действительно имеют значение.
4. Будьте добры к другим.
Независимо от того, проводите ли вы свое время в благотворительной организации или просто делаете одолжение другу, делайте что-то для других людей - это отличный способ повысить ваше счастье. Ежедневно совершайте небольшие акты доброты, чтобы 2019 год стал отличным для вас и вашего сообщества.
5. Узнайте что-то новое.
Изучение новых навыков делает вас более уверенным, и вы можете даже открыть для себя новую страсть к жизни. Если вы всегда хотели научиться играть на пианино , говорить на новом языке или фотографироваться как профессионал , 2019 год - идеальное время для изучения.
6. Будьте активны.
Упражнения высвобождают эндорфины, которые делают вас счастливее и поддерживают ваше тело в форме. Если вы не очень активны, попробуйте добавить прогулку в свой распорядок дня, покататься на велосипеде на работу или подняться по лестнице вместо лифта.
7. Отправляйся в путешествие.
Путешествие - отличный способ разрушить и узнать больше о мире. Даже если вы не можете позволить себе большой отпуск, почему бы не совершить однодневную поездку в близлежащий пункт назначения? Видеть новые места освежает, и вы почувствуете, что отправляетесь в приключение.
8. Вычеркните что-нибудь из своего списка дел.
Есть ли что-то, что вы всегда хотели сделать? Это может быть что-то большое, например, прыжки с парашютом, или что-то меньшее, например, написание любимого стихотворения. Что бы это ни было, найдите способ сделать это в 2019 году, и у вас останется память, которая прослужит вам всю оставшуюся жизнь.
9. Приготовить что-нибудь сказочное.
Если вы плохо чувствуете себя на кухне, научитесь готовить несколько выдающихся блюд, которые поразят гостей, а также легкие блюда, которые не приходят из коробки. Если вы уже хорошо готовите, почему бы не попробовать что-нибудь вкусное, например, французское печенье или закатать свои суши? Освойте несколько новых блюд в 2019 году и получайте удовольствие, демонстрируя их!
10. Проводите больше времени с любимыми.
Жизнь - это все о людях, с которыми ты ее проводишь. Уделите больше времени своей семье и друзьям в этом году и посмотрите, насколько насыщенными становятся ваши дни!
11. Прочитайте отличную книгу.
Великая книга способна затронуть ваше сердце, расширить кругозор и даже стимулировать ваше творчество . Чтение также тренирует ваш мозг, чтобы сосредоточиться лучше , важный навык в нашем все более и более отвлеченном мире. Даже если вы просто читаете несколько страниц перед сном каждую ночь, сожмите некоторое время с хорошей книгой, и вы обязательно почувствуете преимущества.
12. Выйди на улицу.
Прогуляйтесь утром или после обеда и обратите внимание на цвет неба, растения вокруг вас и ощущения от воздуха. Выход на улицу расслабляет, а солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D.
13. Откажись от вредной привычки.
Если вам нужно прекратить переедать десерты, сократить время просмотра телевизора или бросить курить, сделайте этот год, чтобы окончательно избавиться от вредной привычки. Подумайте об этом - со своей дурной привычкой у вас будет больше времени и энергии, чтобы наслаждаться тем, что вы действительно любите.
14. Празднуйте больше.
Празднуйте свои достижения и достижения своих близких! Не позволяйте достижениям оставаться незамеченными. Чем больше вы празднуете, тем больше у вас появляется возможностей поделиться счастьем с теми, кто для вас важнее всего.
15. Веселитесь!
Самое главное, веселиться! Это ваша жизнь, и вы сами решаете, как извлечь из нее выгоду. Проведите свои дни с улыбкой, и у вас обязательно будет очень счастливый новый год!
Всех с наступающим Новым 2019 годом!
Каковы некоторые из лучших новогодних решений, которые вы приняли?Каково ваше решение в этом году? Расскажите нам все об этом в комментариях ниже!
Спасибо за внимание.
Подпишитесь на канал и поставьте лайк!
Вам ничего не стоит, а автору приятно и мотивирует его
На создание лучшего контента!