Очень важно, чем мы чистим зубы и как. Для тщательного удаления налета с зубов, нужно делать правильные движения зубной щеткой.
Микробы так же находятся и на языке и их надо удалять обратной стороной зубной щетки.
Правильные движения, это вертикальные (от десны к краю зуба), но не горизонтальные или круговые, так как налет больше скапливается в межзубных пространствах. При горизонтальном движении, мы можем получить клиновидный дефект зуба. Он не только портит вашу улыбку, но и повышает чувствительность ваших зубов.
Итак, начинаем чистить зубы. Поехали.
• Берем в руку щетку и промываем ее под струей воды, наносим пасту (желательно, много не наносить, она будет создавать много пены, которая будет мешать чистке зубов).
• Подносим щетку под углом 45 градусов.
• Делаем вертикальные движения (вверх-вниз).
• Начинайте с задних зубов и перемещайтесь в передним.
• На каждый зуб старайтесь делать от 15-20 движений.
• Жевательные зубы чистите горизонтальными движениями.
• Так же не забываем про чистку языка.
• После окончании процедуры, сполосните полость рта водой.