Не за горами Новый год, многие из нас уже готовят свои решения.
Но хотя нет ничего плохого в постановке целей на Новый год, фактом является то, что резолюции, как известно, трудно соблюсти. Это связано с тем, что установка разрешений чрезвычайно проста, но для их сохранения требуется много работы; больше, чем мы обычно готовы внести. В результате наши резолюции, как правило, откладываются на второй план и вскоре; мы вернулись к нашим старым привычкам.
Если вы хотите сделать все возможное в этом году и начать новый год в качестве самого себя, надежда еще есть! Постановка решений на Новый год должна быть ориентирована на общее мышление и ставить цели, которые являются реалистичными и соответствуют вашим всеобъемлющим целям. Во многом дело не столько в том, чтобы изменить, кто вы есть, сколько в улучшении того, что у вас уже есть. Речь идет о некотором сокращении и удалении, а также о добавлении, таким образом, который поможет вам расти и преуспевать.
Имея это в виду, давайте взглянем на несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать этот Новый год с нуля.
Оцените свой предыдущий год.
Вам не нужно начинать с нуля, чтобы подсчитать год. Жизнь - это постепенное путешествие, и ваши решения должны быть такими же. Начните с подведения итогов своего предыдущего года - как успехов, так и разочарований. Посмотрите, что вы узнали, как вы выросли и какие области вашей жизни оказали наибольшее влияние. Спросите себя, какие области вы хотели бы улучшить, но не торопитесь, чтобы узнать, откуда вы пришли.
Рекомендую делать ежегодный обзор и задавать следующие вопросы:
· Что прошло хорошо для меня в прошлом году?
· Какие достижения у меня были?
· Как я улучшил свою жизнь?
· Как я улучшил свои отношения?
· Что я удалил из своей жизни, что теперь делает меня счастливее?
· Что бы я хотел, чтобы я занял больше времени?
Отслеживание этих вопросов и запись ваших ответов в журнале, к которому вы можете обратиться, окажутся поучительными.
Будьте честны с собой.
Одна из причин, по которой резолюции так трудно придерживаться, заключается в том, что они плохо согласуются с нашими общими целями. Например, ваша главная цель на год может состоять в том, чтобы начать новый бизнес, но если вы заполните свой график решениями, которые никак не связаны с этой целью, вам будет сложно придерживаться их. Другая проблема заключается в постановке целей, которые просто слишком велики. Ходить в спортзал каждый день в течение всего года может показаться хорошей целью, но для большинства людей это будет нереально. Вместо того, чтобы чувствовать себя побежденным, потому что вы не можете сделать все это, важно признать, что сведение ваших целей к выполнимым шагам часто может принести больше преимуществ, чем более высокие, но нереальные. Выберите цели, которые соответствуют вашим планам общей картины, и сделайте реалистичные обязательства, которые в действительности будут вписываться в вашу жизнь.
Найдите время для себя.
Сделать цель, чтобы найти время для себя. Это не должно быть долго; даже полчаса в день могут творить чудеса. Запишите это в свой планировщик, а затем защитите это время. Наличие времени для себя может оказать большое влияние на остальные ваши списки и поможет сделать вас лучше и счастливее. Не чувствуй себя виноватым, принимая это время! Когда вы заботитесь о себе, вы также можете дать больше тем, о ком заботитесь.
Заверните старые проекты.
Поскольку год подходит к концу, сейчас самое время подвести итоги всех проектов, которые вы приобрели за год. Держаться за них с надеждой, что «в один прекрасный день» ты их всех добьешь, это только собьет тебя с ног. Дайте себе свободу начать все заново в новом году. Завершите свои старые проекты или сохраните действительно важные, а затем избавьтесь от остальных. Начиная новый год без старого надвигающегося списка дел, будет чрезвычайно свободным.
Узнайте, что вы хотите
Наконец, и, возможно, самое главное: постарайтесь получить честную оценку того, чего вы хотите. Многие люди просто говорят «больше денег» или «больше времени», но бросьте себе вызов выйти за рамки этого. Что бы вы сделали с большим количеством денег или больше времени? Как бы вы провели свои дни? Часто мы думаем, что ответ, например, больше денег, просто маскируют тот факт, что мы чувствуем себя разочарованными и неполными, и ищем чего-то большего. Не уверен, где начать? Взгляните на наш преднамеренный живой лист.
Помните, что вам не нужно иметь страницу, полную резолюций, чтобы правильно начать Новый год. Будучи честным с самим собой и делая стратегические изменения, которые соответствуют вашим общим целям, помогут вам вести более полноценную жизнь.
Помните, это не столько размер шагов, которые вы предпринимаете, но то, делаете ли вы их в правильном направлении.
