При первой встрече человека судят "по одежке". Это не только Ваш гардероб но и опрятность в целом: аккуратная прическа, чистая кожа, и как правило, - здоровые зубки и свежее дыхание. Читайте в моем материале, как ухаживать за зубами правильно.
Зубные "девайсы"
Не следует экономить на данной части "гигиенного гардероба", ведь дешевые зубные щетки и пасты не могут дать должного результата, а иногда и вовсе повредить эмаль и вызвать кариес.
Перед покупкой зубной щетки/пасты проконсультируйтесь со своим дантистом относительно этих вещей. Он сможет лучше оценить состояние Ваших зубов и десен, чтобы подсказать, в чем они нуждаются больше всего.
Хорошая зубная щетка должна иметь искусственную щетину с закругленными кончиками и удобную ручку.
Большинство недооценивает зубную нить, но она способствует удалению остатков пищи, скопленных в межзубном пространстве.
Техника чистки зубов
Хаотичное трение зубной щеткой нарушает рост бактериальной бляшки на поверхности зуба
Следует держать щетку под углом 45 градусов к области соединения десны и зубов.
Чистить зубы следует сначала подметающими движениями, а затем - круговыми, такой способ меньше повреждает десна
Наибольшее количество микробов прячется на последних зубах в нижнем ряду
Все о времени
Чистить зубы следует как минимум 2 раза в день: утром и вечером, перед сном, чтобы предотвратить размножение бактерий в полости рта.
Слишком частая чистка зубов с помощью щетки может повредить эмаль. После каждого приема пищи достаточно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем, который укрепляет эмаль.
Следует менять зубную щетку раз месяц, ведь со временем она теряет свои свойства и качество чистки ухудшается.
2 раза в год Вы должны осматриваться у своего дантиста, не зависимо, чувствуете дискомфорт или нет. Таким образом можно предотвратить появление кариеса или других неприятностей.
Откажитесь от вредных привычек!
Алкоголь, курение, чрезмерное увлечение кофе и сладкими газированными напитками ухудшают состояние зубов и полости рта.
Следуя этим простым правилам результат будет виден уже спустя несколько недель. Сияющая улыбка придаст Вам уверенности в себе и успех будет не за горами!
Благодарю каждого за просмотр этой статьи, подписывайтесь и делайте себя лучше с каждым днем. Желаю удачи во всех начинаниях!