Отчего же так получается, что закутываясь зимой в теплые свитера, шубы и куртки, мы тем ни менее болеем намного чаще. Не защищают нас ни теплые радиаторы, ни огонь в камине. Специалисты в этой области объясняют, не стоит винить холодную погоду, когда речь идет о заболевании зимой, важно то, что мы делаем, когда на улице холодно. Попробуем наконец-то разобраться в причинах простудных заболеваний раз и навсегда.
Вирусная инфекция.
Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирус передается здоровому человеку от тех, которые уже заражены. Когда люди чихают, кашляют, разговаривают или смеются в воздухе появляются маленькие капли, которые попадают в дыхательные пути тех, кто находится поблизости. Зимой в холодные дни мы больше находимся в плохо проветриваемых помещениях, домах, кафе, торговых центрах, больше общаемся друг с другом и с большей вероятностью передаем вирус. Добавьте к этому перемещения в самолетах и поездах, где вы можете столкнуться с новым, незнакомым вашему организму вирусом, против которого у вас еще нет защиты иммунитета.
Более восприимчивый.
По данным здравоохранения, в осенние и зимние месяцы температура и влажность идеальны для выживания бактерий и вирусов, что делает их доступными в больших количествах. Кроме того, охлаждение тела приводит к тому, что слизистые оболочки плохо перфузируются, а сопротивление менее эффективно. Известно, что вирусы простуды лучше размножаются при более низких температурах в холодной полости носа и, таким образом, быстрее распространяются по остальной части тела.
Кровеносные сосуды сужаются.
Другое важное объяснение заключается в том, что кровеносные сосуды дыхательных путей, куда проникают патогенные вирусы, при более низких температурах сужаются. В результате поступление лимфоцитов, особого вида иммунных клеток, в дыхательные пути сокращается, и вирусы, таким образом, имеют больше возможностей для размножения. Кроме того, иммунная система слабее реагирует на нахождение в организме инфекции при более низких температурах. Поэтому тот, кто плохо одет в холодную погоду, имеет несколько меньшее сопротивление организма вирусам, так как тело должно приложить дополнительные усилия, чтобы согреться.
Витамин D.
Еще одно объяснение заключается в том, что зимой вы будете получать меньше витамина D, который вырабатывается в организме под воздействием солнечного света. Витамин D важен для предотвращения декальцификации организма, он влияет на рост и деление клеток как в иммунной (защитной) системе. Если зимой вы не проводите много времени на улице, стоит принимать дополнительно витамин D, предварительно посоветовавшись с врачом.
Если вы курите, плохо одеты или испытываете сильный стресс, то вы более подвержены простуде.
Мы простываем от холода? Нет. Но теперь вы знаете, о том, от чего скорее всего вы простудитесь когда холодно.