Праздники и похудение: как не переесть за новогодним столом?
Новогодние выходные продлятся целую неделю. По традиции, к долгожданному празднику накрывают огромный стол: несколько видов салатов, мясо, курица, рыба... И всего лишь за неделю это нужно будет доесть"чтобы не пропадало".Вопрос, который волнует очень многих: «Как же не переесть в новогоднюю ночь?» Сейчас постараемся на него ответить.
- Во-первых, по опыту прошлых лет можно запомнить, какие блюда не пользуются спросом и просто их не готовить, чтобы потом нехотя не доедать.
- Во-вторых, не нужно все, что вы видите на столе, сразу складывать в себя. Накладывается по-немногу и маленькими порциями.
- В-третьих, больше активности. Новый год-это семейный праздник, в который все собрались не чтобы покушать, а провести время вместе.
Следуя, этим простым правилам вы не спровоцируете тяжесть в желудке. Новогодняя ночь-это единственная ночь в году, когда можно есть после 18.00,но не стоит забывать, что у всего есть свой предел. С наступающим Новым годом!!!!
Подписывайтесь на канал и вас будет ждать незабываемый Новый год!)
