Что отравляет наше существование и как это изменить?
Все дело в идеализации. Это немного похоже на мечту о том, как должна складываться наша жизнь.
Мечта, как говорится, и в Африке мечта. Ты воображаешь принца с конем, который каждый вечер приносит домой миллион баксов и мамонта.
А вот когда твоя реальность в виде скромного сантехника Василия вдруг не вписывается в светлый образ мечты, то начинается грустная история. Грустная, потому что последствия приходится разгребать годами.
У Василия нет коня и он смутно представляет как выглядит миллион баксов. Тебя это не устраивает и ты начинаешь искать возможность насильно впихнуть реальность в рамки своей мечты.
В ход идут манипуляции, истерики, давление, конфликты. Но это не помогает, Василий все еще сантехник без коня. Тогда ты впадаешь в отчаяние, а порой и в депрессию. Недовольство собой растет, появляются новые комплексы, негативные установки и вот тебе готовый невроз.
Мы идеализируем все, что только возможно. Мы желаем жить в идеальной стране, с идеальным мужем, идеальными детьми и идеальным вообще всем. Но так не бывает и нам трудно это принять.
Муж мне изменил, он предатель! - Да нет, просто в твоей голове есть идеальная картинка семьи, в которой твой муж вернее Хатико. А он просто человек.
Сын снова двойку принес, бестолочь! - Да, он не вундеркинд, а ты, видимо, мечтала именно о таком ребенке? Но это твои мечты, а не его.
Дурацкая страна! - Я абсолютно точно знаю, что жители даже самых благополучных государств ругают власть и законы, идеальных стран нет.
Идеала вообще нет. И нет смысла его искать.
Я много мечтаю, даже визуализирую. Но я всегда помню, что если моя мечта не сбудется или сбудется каким-то иным образом, то мой мир не рухнет.
Чтобы перестать идеализировать, нужно развивать в себе осознанность и принятие. Принятие людей и этого мира в целом. Никто не приходит в этот мир чтобы соответствовать вашим ожиданиям. Будьте собой и дайте другим быть другими.
И будет вам счастье.
Спасибо, что прочитали) С меня полезный контент, с вас - лайк и подписка;)