Осень - прохладное время в году, при котором шанс заболеть - очень высокий. Все советуют пить чай с лимоном; В этой статье мы проверим, действительно ли полезен лимон при простуде?
В 100 гр. лимона содержится 74% дневной нормы витамина С, который повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Лимон убивает вирусы и помогает клеткам горла и носа противостоять болезни.
Лимон МОЖНО применять при лечении простудных заболеваний. Он содержит в себе витамины A, B1, B2, C, P которые помогают организму при борьбе с вирусом. Самое важное - начать использовать лимон при первых симптомах заболевания - першение в горле, чихание, заложенность в носе.
Кстати, можно начинать есть лимон при начале холодного сезона. Лимон может действовать профилактически, что не дает вирусу пройти в организм.
При простуде, лимон можно использовать в любом виде - в дольках, в виде сока, с цедрой.
Интересные факты:
• витамин С гибнет при высоких температурах, следовательно добавлять лимон в горячий напиток - бессмысленная затея. Надо добавлять в ТЁПЛЫЙ напиток;
• горечь от лимона пропадет если его окунуть на секунду в кипяток;
• использовать лимон не заменят поход к врачу, а лишь дополняет лечение. Продолжайте так же лечиться с лекарствами;
Так же есть противопоказания при употребление лимона:
• аллергия
• заболевания ЖКТ
• повышенная кислотность желудка
• проблемы с желчным пузырем или почками
• чувствительность зубов(повышенная)
Так же ОСТОРОЖНО давать детям ДО 10 ЛЕТ лимон в небольших количествах. А детям ДО 2 ЛЕТ ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ ДАВАТЬ ЕГО, из-за употребления молока или молочных смесей.
Благодаря этой статье можно сделать вывод, что употребление лимона во время простуды - хорошее дополнение к лечению.