10 простых, но важных советов, которые помогут вам сохранить свое здоровье!
- Избегать табачные продукты, в том числе
и «пассивное курение».
- Всегда пристегиваться в машине ремнями безопасности.
- Не пить в период вождения автомашины.
Не садиться в машину, если водитель употребляет алкоголь или лекарства.
- Использовать защитный шлем при езде
на мотоцикле.
- Никогда не плавать одному.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Есть только здоровую пищу.
- Избегать ситуаций, где сила или борьба могут быть причиной травм.
- При сексе использовать презерватив, чтобы избежать беременности и сексуально-трансмиссивных инфекций.
- Регулярно встречаться со своим доктором для обсуждения профилактики здоровья.
