Оказывается, у нас действительно есть волшебная палочка. Корешок, с которым мы можем делать много полезных для нас вещей. Простая российская морковь.
А что, девочки, почему бы нам не воспользоваться для нашей красоты и здоровья?
Почему француженки выглядят моложе нас?
Потому что они пьют сок из нашей моркови.
А мы гоняемся за дорогими французскими кремами.
Ах, красота….
Я считаю, что любое блюдо вкуснее, если его красиво подать.
Думаю, что вы бы не отказались от такого стакана морковного сока!
Давайте посмотрим, чем интересен морковный сок.
✔️ Морковный сок богат щелочными элементами, такими как натрий и калий. Именно поэтому морковный сок ощелачивает организм. А это значит, что улучшается иммунитет.
✔️ Морковный сок является естественным растворителем при язвах и других плохих заболеваниях.
✔️ Морковный сок содержит кальций, магний и железо. Поэтому он сохраняет нервную систему.
✔️ Морковный сок содержит бета-каротин. Поэтому поддерживает остроту зрения. Исследования показали, что регулярное употребление продуктов, содержащих, на 40% сокращает риск развития дистрофии сетчатки.
✔️ Морковный сок содержит Антиоксиданты и провитамин А , а значит предотвращают преждевременное появление морщин, прыщей, выравнивают тон кожи и замедляет её старение.
Но это еще не все.
✔️ Морковный сок в некоторых случаях способствует устранению бесплодия. Установлено, что причиной бесплодия является в том числе длительное употребление пиши, в которых полезные энзимы уничтожались варкой или пастеризацией.
Откуда возникают болезни?
Болезни возникают в том числе и от недостатка живых атомов в пище. Мы кушаем вареную пищу, а клетки остаются голодными. Им нужны сырые атомы натуральной пищи.
Поэтому самое простое и доступно, с чего можно начать прямо сегодня – это морковный сок.
Как приготовить морковный сок?
Достаем соковыжималку. Или заказываем родным для подарка на ближайший праздник.
Я использую шнековую дома. На даче у меня обычная центрифужная.
Сок получается одинаковый, а жмых разный.
Из 1 кг моркови получается 300 мл. морковного сока.
Давайте подсчитаем сколько это будет стоить?
Обычная немытая морковь стоит 1 кг – 17 рублей (в зависимости от региона).
Итак, начинаем пить по стакану морковного сока ежедневно. И молодеем!
Делимся в комментариях друг с другом какие изменения наблюдаем.
Ой, ой, подождите, не торопитесь выбрасывать морковный жмых!
Сейчас мы приготовим из него полезные вкусняшки. СЫРЫЕ и вареные. Вареную пищу мы все равно будем есть, все таки не на юге живем. Но будем добавлять в пищу полезное и натуральное сырое.
✴️ Из морковного жмыха я делаю конфеты:
✴️ Из морковного жмыха я делаю десерт типа “панкота”
✴️ Из морковного жмыха я делаю Шикарное оранжевое пюре!
Я ставлю лайк этой статье и иду готовить Оранжевое пюре.
Пройдемте со мной на кухню! Вы сможете присоединиться - смотрите видео, как я готовлю Оранжевое пюре из моркови:
Приготовить обычный сала из моркови можно за считанные минуты.
Почистим и несколькими взмахами руки потрем на крупной терке - готова основа для салата.
Содержание веществ в моркови (на 100 гр)
Белки - 1,3 г.
Жиры – 0,1 г.
Углеводы -6,9 г.
Калорийность 32 ккал
В состав моркови входят
В состав моркови входят витамины C, D, E, К, В1 и В6, минеральные вещества калий, кальций, магний, фосфор, натрий, антиоксиданты альфа-, бета- и гамма-каротины, лютеин.
Оптимальная порция - 700 моркови в неделю (7 штук) снижает риск возникновения инсульта.
Одна морковка в день – и столько пользы!
Особое внимание заслуживает витамин К, который содержится в моркови.
Интересный факт, что витамин К свое название получил от первой буквы фамилии американского гематолока Куика, который открыл этот витамин.
Для чего нужен организму витамин К?
Витамин К необходим для нормального свертывания крови.
Витамин К нейтрализует воздействие на организм токсических веществ, которые скапливаются в организме по разным причинам: и экология и загрязненность организма жаренными и вареными продуктами.
Витамин К также играет важную роль в формировании и восстановлении костей. Он способствует предупреждению остеопороза.
Вот сколько чудесных качеств у простой моркови – поистине волшебная оранжевая палочка!
Я добавляю морковь в салаты ежедневно.
Пусть день будет удачным!