Уход за собой критически важен для поддержания позитивного настроения и благополучия. Очень важно найти время и сосредоточиться на себе, особенно когда Меркурий находится в ретроградном состоянии! Помните: забота о себе не должна быть сложной, но вы должны знать, что каждый знак выигрывает от различных, своих ритуалов и процедур.
Ваша деятельность по уходу за собой должна быть такой, к которой вы естественным образом привлечены или которая поможет создать баланс в вашей жизни. Прокрутите ниже, чтобы найти лучшие процедуры по уходу за собой, основанные на вашем знаке зодиака.
ОВЕН
Страстный Овен процветает на соревнованиях, поэтому вы, естественно, преуспеваете в групповых занятиях по фитнесу, таких как кроссфит, фитнесбол и другие. Потливость и выделение эндорфинов не только помогут вам физически, но также могут снять стресс от работы или других областей вашей жизни.
ТЕЛЕЦ
Мы знаем, что вы много работаете, но также знаем, что вам нравятся плоды ваших трудов, и приятно осознавать и поддерживать связь со своим телом. Процедура Рейки или массаж - это именно то, что вам нужно, чтобы расслабить упрямые мышцы и очистить разум.
БЛИЗНЕЦЫ
Близнецы любят быстро двигаться и пробовать много разных вещей. Именно поэтому занятия с высокоинтенсивным интервальными нагрузками (HIIT) идеально подходят для Вас. Разнообразие упражнений и быстрых изменений сложны, но волнуют ваш разум и тело.
РАК
Эмоциональный и интуитивный, вы легко влюбляетесь и глубоко связаны с духовными практиками. Попробуйте метта-медитацию, которая заключается в том, чтобы дарить любовь миру. Даже всего десять минут медитации каждое утро могут начать выходной день позитивно и спокойно.
ЛЕВ
Непревзойденный огненный знак, Лев - трудолюбивый лидер, но даже самый громкий лев имеет ограниченное количество энергии. Ваша процедура по уходу за собой может быть такой же простой, как короткий сон. Поскольку верхняя часть спины и позвоночник управляют Лвом, лучше всего поддерживать тело, лежа на удобном матрасе - не используйте диван даже для коротких сиест.
ДЕВА
Дева любит домашнюю организацию и декор. Таким образом, увлекательный проект «Сделай сам», например, отделка старинного стула, а затем его покраска, будет естественно расслаблять Вас. Осознанность в изготовлении будет столь же полезна, как и сам конечный продукт.
ВЕСЫ
Медитация в движении "Vinyasa Flow" идеально подходит для Весов. Как признак того, что не только любит потеть, но и склонен к работе над собой, этот тип йоги принесет мир и равновесие.
СКОРПИОН
У Скорпиона могут быть проблемы с выражением своих эмоций или, возможно, они просто более осторожны, чем другие знаки. Вложите капитал в разговорную терапию для максимальной заботы о себе. Занимая час в неделю, чтобы встретиться с кем-то, кому вы доверяете, вы можете изменить свое мироощущение.
СТРЕЛЕЦ
Стрелец независим и любит расширять кругозор. Потратьте некоторое время ежедневно, чтобы сделать что-то простое, например, прочитать книгу. Поскольку Стрелец, как правило, большие мечтатели, вы получите массу вдохновения от чтения мемуаров и научно-популярных книг.
КОЗЕРОГ
Чрезвычайно амбициозный, Козерог делает все возможное, чтобы выполнить работу. Тем не менее, вы можете переутомиться. Потратьте так необходимое время, отправившись в поход. Это даст вам как необходимый перерыв, так и чувство выполненного долга, которого вы жаждете.
ВОДОЛЕЙ
Известный как «носитель воды», неудивительно, что Водолей может омолодиться от хорошей ванны. Соли Эпсома или любая минеральная соль помогут вам очистить ваши энергетические поля. Добавьте некоторые эфирные масла, такие как лаванда для дополнительного расслабления.
РЫБЫ
Так как рыбами управляют ноги, время для регулярного педикюра должно быть еженедельной рутиной. В промежутках между процедурами этот знак может давать себе ежедневное удовольствие, массируя свои ноги любимым лосьоном или кремом.