http://tajczi.ru здесь вы найдете другие статьи на тему тайцзицюань
Смотрел я как то на Ютуб канал ,,Боевые ботаники,,. Там один человек, рассказывал и показывал, как бить ногой в прыжке.
Я узнал много нового. Оказывается есть много разновидностей удара ногой в прыжке!
Человек так ловко и красиво прыгал и бил ногой, что я загорелся и тоже захотел натренировать такие же удары.
Мне подумалось, как бы красиво смотрелось со стороны, если бы я так же смог прыгать и бить. В тайцзи все как то не зрелищно смотрится. Вот, к примеру я, проник в глубь тайцзи, а что я могу продемонстрировать? Если ударю, то удар будет эффективный, но не эффектный, без замаха. Если ногой бить буду, то тоже не в голову и скорее всего даже не в живот, а по ногам… На одной ноге могу с закрытыми глазами стоять, но это никто не может оценить… И решил я удары в прыжке натренировать.
Скачал я это видео и стал делать так, как там говорилось.
Но что то не очень у меня получалось прыгать. Не получалось не потому, что мое тело мне не позволяло сделать так же. Просто прыгать было как то лень.
И понял я, что занимаясь тайцзи я в конец обленился!
Ну лень мне прыгать, лень ноги задирать и в голову бить, лень мяч гонять по футбольному полю…
Не лень только тайцзи, цигун и прочими медитациями заниматься.
Плюнул я, не стал тренировать прыжки и пришла мне в голову простая и ясная мысль.
Мысль была о том, почему мне лень двигаться, но не лень заниматься тайцзи.
Спешу с вами поделиться, пока не забыл.
Вот скажите, что общего между карате, боксом, тейквондо, греблей на каноэ, баскетболом, футболом, тренировкой в тренажерном зале…?
Общее, что это все связывает — это тренировка тела.
Когда вы тренируете тело, то тратите на это энергию.
По физическим законам все в мире стремится к покою и равновесию, чтобы эту энергию не тратить.
То есть получается, что занимаясь спортом, тренирующим ваше тело вы идете против законов природы. Вы должны находится в покое и не тратить энергию, но своей волей вы заставляете свое тело что то делать и тратить ее. То есть все такие тренировки держаться исключительно на вашей воле.
Поэтому вам каждый раз надо преодолевать себя, подниматься с дивана и идти тренироваться.
Я могу понять, когда человека в концлагере заставляют и он вынужден физически работать. Я бы прыгал, если бы меня заставили это делать под дулом автомата.
Но что должно меня заставить раз за разом подпрыгивать в верх и тренировать удар ногой в прыжке, без принуждения?
Может я его должен натренировать чтобы похвастаться?
Но у меня нет тщеславия.
Может он мне необходим, чтобы участвовать в боях без правил?
Так я в них не участвую, да и не рискнул бы в таком бое бить вертушку в голову, проще по ноге стукнуть…
То есть получается, что тренируя любой вид спорта, вы все делаете насильно, ну не хотите вы энергию тратить. (Это я не про детей пишу, которым нужен выброс энергии, которая у них в избытке).
Занимаясь тайцзи, цигун или багуаджан вы энергию, конечно тоже тратите, но гораздо больше энергии вы получаете. Причем отдаете плохую энергию, а получаете хорошую.
В идеале, когда вы сильно расслабитесь, энергия будет циркулировать свободно — входить в вас, выходить… то есть вы постоянно будете наполнены циркулирующей энергией.
Предположим у вас тяжелая жизнь, плохой режим сна, вы много работаете, бытовые трудности. Ваше тело и мозг не может быть в таких условиях хорошо расслабленно. В течении дня вы потратили много энергии и чувствуете себя уставшим и выжатым.
Но вот вы решили потренироваться. Вы встали, закрыли глаза, опустили вниз руки… при этом вы входите в режим тайцзи.
Ваше тело сразу расслабляется, размышления отключаются и энергия из-вне начинает входить в вас и выравнивать ваш энергетический баланс….
После такой тренировки вы чувствуете себя полным энергии. Хоть тело и устало, но энергия в нем появилась в избытке.
И скажите мне, надо ли вам будет заставлять себя заниматься, если это восполняет вашу энергию?
А попробуйте после тяжелого дня вертушки в прыжках покрутить! Вам точно не захочется этого делать.
Тайцзицюань, с чего начать:
Разминка тайцзи
Тренировка основы тайцзы
Тайцзицюань цель занятий
Расслабление в тайчи
Три важных движения для комплекса тайцзицюань:
ОБЛАКА
ОБЛАКА В ДВИЖЕНИИ
ДОРОЖКА ВПЕРЕД
ДОРОЖКА НАЗАД
