Ежедневно ухаживаем за своим лицом, наносим крема, маски и другие средства. Но правильно ли мы делаем?
У кожи есть свои часы и ,чтобы сделать уход максимально эффективным, нужно знать о них.
Будь вы жаворонок или сова, а человеческий организм подчиняется циклическим колебаниям биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи.
Давайте разберем наш день по часам и выделим для себя лучшее время для ухода и макияжа!
«6:00-8:59»
Организм отходит от сна, заканчивается выработка гормона сна - мелатонина .
В это время важно очистить кожу от токсинов и удалить остатки ночных средств - тонизация.
Для это подойдут ( средства , которыми пользовалась я) :
1. Тоник к Aravia с фруктовыми кислотами (500-700рб.) ;
2.Тоник Libreberm Гиалуроновый Увлажняющий (700-1000рб.).
«9:00-11:59»
Самое продуктивное время, у вас максимальная концентрация и хорошо работает кратковременная память. А в коже наоборот приостанавливаются большинство обменных процессов. Самое время нанести тональный крем с SPF, чтобы защитить лицо от вредных лучей.
Тональные средства :
1. BB-крем для нормальной кожи Garnier (300-500рб.) ;
2. L’oreal Paris Infaillible (600-1000рб.).
«12:00-14:59»
Для восстановления гидробаланса в коже , за обедом лучше всего выпить пару стаканов воды.
«15:00-17:59»
Самое время для активных тренировок. О коже думать некогда - пора на беговую дорожку !
«18:00-20:59»
Кожа нуждается в очищении. Приучитесь , приходя домой, сразу умываться, а не перед сном! Поскольку весь день вы были с макияжем, то лучше всего снять его специальным средством . Если же на коже был только крем или вообще ничего, то можно умыться с мылом, оно хорошо очистит поры от запыления.
Средства для снятия макияжа :
1. Масло для снятия макияжа Kiehls (1000-1500рб.);
2. L oreal средство для снятия макияжа(200-400рб.).
«21:00-23:59»
Начинается выработка гормона сна, а в коже активизируются обменные процессы. Ночные крема должны усилить восстановление. А чтобы избежать утренних отеков, выбирайте крема с кофеином.
1. Ночной крем Toleriane Ultra Nuit (1500-2000рб.);
2. Увлажняющий эксперт L oreal Parish (300-600рб.).
«00:00-2:59»
Самый пик выработки гормона сна, мозг хочет быть в выключенном состоянии.
«3:00-5:59»
Время самой активной регенерации кожи. Если вы не смыли макияж, то забитые поры работают во вред .
Уверена, что многие просто не имеют возможности соблюдать такой режим . По этому подбадривайте свою кожу ухаживающими кремами!
Самое главное для вашего здоровья - систематичность . Но так же раз в месяц желательно выделить день , когда вам никуда не надо . Не наносите на лицо никаких кремов и косметики. Дайте полностью отдохнуть коже.
Задавайте любые вопросы об уходе! Подробнее все средства и индивидуальны подбор мы можем разобрать в личных сообщениях в ватапе (+79856216996).
P.S. Следующая статья " Тренды современной моды в необычном формате." НЕПРОПУТИ!